上周末,我正在家里休息,一个回老家度假的朋友就打电话来跟我诉苦。原来他回家之后也没能闲着,第一时间就被拉去给他三年级的小侄子辅导功课去了。
“我也不知道应该怎么办,”他向我抱怨,“孩子是个好孩子,但是注意力太不集中了。我把他的手机拿走,他就玩手边的笔和本子。后来我不让他玩这些东西,结果他还是不能集中注意力,总是走神,写一会儿作业,心思就不知道飞哪儿去了,直到我叫他,他才重新开始写作业。”
我和朋友聊了很久,他的小侄子最大的问题就是贪玩,做事情不够专注。其实孩子缺乏专注力的问题,困扰着所有的父母。我们自己当年也没少因为这些事挨爸爸妈妈的骂。现实生活的经验表明,拉开孩子之间差距的,往往不是智商,而是专注力。专注力是孩子学习和做事成功的关键,对孩子的一生至关重要。
心理学家们的研究表明:
5―6岁时:儿童注意力集中时间约为10-15分钟;
7-10岁时:儿童注意力集中时间约为15-20分钟。
这就说明,尽管贪玩是孩子的天性,但是孩子依然能够和成人一样,专注于做某件事。只要爸爸妈妈能够有意识地用正确的方式引导和培养孩子的专注力,就能让孩子从小养成良好的学习和生活习惯。
那么如何培养孩子的专注力呢?
一、给孩子树立一个好的榜样
父母是孩子最亲近的老师,也是孩子最直接的效仿对象。如果家长能够给孩子树立一个专注、认真的榜样,孩子就会自然而然地去模仿。所以培养孩子专注力的第一步,是成为一个专注的父母。
二、不干扰孩子
要想培养孩子的专注力,爸爸妈妈们要尽量不去打扰孩子,让他/她能全心全意地投入到自己正在做的事情上。比如孩子在看书的时候,千万不要时不时地和他说话,或者给他递东西。孩子的注意力一旦受到干扰,需要花很长时间才能重新集中起来。
三、选择合适的辅助道具
培养孩子的专注力,是一个需要家长和孩子共同努力的、漫长的过程。在这个过程中,家长可以带领孩子做各种各样的活动,在丰富孩子生活的同时,培养孩子专注、认真的性格。
比如和孩子一起做手工,完成一张拼图、建造一座积木城堡或者制作一张风筝,都可以在20分钟左右的时间内,充分调动孩子的积极性,同时又让孩子全神贯注。
不过最好的方式,应该还是家长和孩子共同阅读一本书,在阅读中培养孩子的专注力。这种方式也被德国父母用在家庭教育中。
四、用德国父母的方法培养孩子专注力
众所周知,德国人因其严谨、专注的做事风格而闻名,而他们的专注力也成就了“德国制造”。但德国人并不是天生就是高专注力,而是他们从小接受的教育就非常重视专注力的培养。德国父母除了利用生活中的小事,如小到坚持吃完一顿饭,坚持看完一本书,大到坚持数十年如一日跳舞、跑步等,还通过亲子阅读的方式一点一滴培养孩子的专注力,而他们大多选择的便是著名老牌出版社Esslinger出版的《德国专注力亲子游戏绘本》。
五、为什么选择《德国专注力亲子游戏绘本》?
这套专注力培养游戏书是Esslinger的看家产品,作者是德国著名插画家吉多·万德雷(Guido Wandrey),他迄今为止出版了45部作品,主要有认知纸板书、拼图书、启蒙读物等,而代表作便是《德国专注力亲子游戏绘本》。吉多·万德雷从1997年就开始专门为儿童读物绘画,他的画精美细致,色彩明亮,随便裁剪一幅下来,都能挂在墙上作为风景画。
游戏是快速提高孩子专注力的有效手段,这套绘本正是通过做“找一找”游戏的方式,快速提升孩子专注力,实现手、眼、脑等的全方位训练。
每本书都有数张全景式精美大图画,画面丰富、有趣,比如城市街道上来来往往的行人和车辆、动物园里可爱的动物和游客。每幅大图下面有十几个小图案,小朋友们可以和爸爸妈妈合作,在大图中找出这些小图案的位置,实现亲子之间的开心互动。
这套绘本还有一个很大的特色,就是每册书都附赠一本精心制作的《阅读手册》,内容也相当丰富。《阅读手册》给每幅图设计了三个栏目:“火眼金睛”“科普小贴士”“情景小故事”。“火眼金睛”升级找找难度,家长可以引导孩子独立完成这些任务,锻炼孩子的思维力和问题解决能力;“科普小贴士”丰富孩子知识的同时,也能让孩子更轻松地理解图片里的内容;“情景小故事”给孩子示范如何看图说话,引导孩子发挥想象力,自己讲小故事给爸爸妈妈听。
除此之外,每本书还有语音导读,只要用手机扫码,就可以像听妈妈讲故事一样, 听每一个场景的故事了。
一套好的辅助书,能有效地提高孩子的专注力,但是要想让孩子养成受益终生的严谨和专注,还需父母重视对孩子的教育和陪伴。和孩子一起培养专注力,让孩子赢在起跑线上,也是在为孩子的未来奋斗。
提高孩子专注力主要有以下几点:
1、营造安静环境。环境很重要。嘈杂的环境和安静的环境对培养孩子专注力还是有蛮大影响的,包括户外环境和室内环境,户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店,可以通过培养孩子看书来集中注意力,或者在某个特定环境中做一样游戏。
2、家长减少干扰。现在很多家长喜欢在孩子玩着的时候突然叫他一声,或怕孩子过于安静放点音乐陪伴他,或在孩子周围大声说话,这些都会容易使孩子分散注意力,从而无法专注自己想做的事。家长要减少对孩子的干扰是培养孩子专注力非常重要的一方面。
3、提高孩子是兴趣力。任何一样东西的学习除了内容一致外,方式是非常多样化的。比如给孩子洗漱时,我们可以让孩子接触下水龙头的流水,一边告诉他这是流水,是不是感觉手有点点痒呢?让孩子产生好奇心,从而对新鲜事物提高研究琢磨的专注力。
在上幼儿园之前,小孩子需要学会什么技能?
孩子进入幼儿园前,家长一定要教会孩子一些技能,这让孩子可以很好适应幼儿园的生活,毕竟会出现老师照顾不来的情况。
1.有便意知道去厕所,可以熟练穿脱裤子
孩子有了便意知道上厕所,不尿裤子,不随地大小便,可以勇敢地跟老师反映自己想要排泄的需求,具备熟练穿脱裤子的能力。
2.会自己洗手
。可以将洗手分为几个步骤让孩子学习:打开水龙头、将手冲湿、涂抹洗手液、搓手、将手冲洗干净、关闭水龙头、擦干手上水珠。让孩子可以在大人不监督的情况下,自己熟练完成。
3.能够独立入睡
。睡觉不用爸妈陪、无需哄睡、睡觉时手上不用拿着玩具。孩子3岁前要培养他午睡的习惯,不然入园后会很麻烦。
4.自己会穿衣
。孩子能够分辨出衣服的正反,懂得罩衣和外衣的不同穿法,有自己穿衣的主观意愿。
5.能够自己系纽扣
。孩子可以熟练地使用安扣和小纽扣,可以上下自由拉动拉链。大家可以让他在布娃娃的衣服上做练习,先从解开纽扣开始学。
6.可以自己穿袜穿鞋
。脱袜子时不要翻,这样孩子穿的时候就不会穿反了。穿鞋的时候也要注意,别穿反了。建议不要给孩子穿绑带鞋,一脚蹬的鞋子比较好,比如毛毛虫,这样穿脱起来更方便。
7.可以用敞口杯喝水
。喝水时不急躁,不会洒,喝完能将水杯放回原处。请注意,这里的喝水是喝白开水,不能让孩子把奶当水喝,也不能把饮料当水喝。
8.可以独立吃饭
。孩子可以乖乖坐在桌子前,用勺子自己吃饭,并且吃饭时不吵不闹。大家要提前让孩子在家练习,不要追着给他喂饭。另外,要保持一日三餐有规律,定时定点给他吃饭,不要给他吃零食。如果孩子手指力量足够强,可以让他练习用筷子吃饭。