一般女性怀孕之后孕吐会持续三个月左右，到了孕中期这种症状就会明显的减轻，但还是有极少部分的人孕吐的现象会持续整个孕期，其实对于女性来说，孕吐是一件非常痛苦的事情，不管吃什么东西都会吐出来，如果不吐出来的话就跟晕车的感觉是一样的，有时候刚吃下去的东西马上就能够吐出来，那么对于孕吐如此严重的人应该怎样缓解呢？
孕吐如果严重的话，很有可能会影响到胎儿的生长发育，因为吃下去的东西都没有被吸收，可以尝试多吃一些比较清淡的食物，因为孕吐的时候本身是没有什么食欲的，这时候建议大家可以多吃新鲜的蔬菜或者是水果，尽量不要吃太过油腻的食物，可以适当的吃一点酸的或者是辣的东西，虽然这些东西怀孕期间不建议食用，但少量吃不会影响到肚子里面的宝宝，可以根据孕妇的口味来改变饮食。
孕吐如果非常严重的话建议大家去医院打葡萄糖，因为长期运动很有可能会导致胎儿发育不良，同时也可以多出去走动转换下心情，有可能也够改善孕吐的症状，建议大家可以去做孕妇瑜伽，因为做瑜伽不仅能够维持体型，更重要的就是能愉悦身心。有些人怀孕之后整天躺在家里不是吃就是睡，其实这种生活习惯是非常不好的，有时候转移一下注意力也能够缓解孕吐的症状。
可能有些人不管吃什么东西都缓解不了孕吐的症状，那就没有办法了，一般人在孕中期的时候这种孕吐的症状就会明显的缓解，建议孕妇期间可以少吃多餐，尽量多吃一些流食，女性在怀孕期间最重要的就是保证充足的睡眠和饮食，尽量做到早睡早起，保证营养均衡。
孕吐的典型症状发生在怀孕第4周到第16周之间，大约10%的女性在怀孕第20周后仍有这种症状。严重的症状被称为妊娠剧吐，可能会导致体重减轻。孕吐是许多孕妇在妊娠早期经历的一种生理现象，发生在受孕后第5周和第6周，但也有更早的，因人而异。孕吐在早上特别明显，所以英语里叫“孕吐”，意思是“孕吐”。孕吐常引起孕妇身心不适，严重的孕吐需要治疗。但是也有孕吐不明显甚至我没有特别感觉的情况。晨吐的原因还没有确定。
孕吐要多久才会消失一般来说孕吐会在孕中期慢慢结束，大概14周左右。孕吐真的很不舒服，但幸运的是，对于大多数准妈妈来说，孕吐一般不会持续很久。一般来说，3/4的准妈妈在怀孕前3个月会感到恶心，甚至频繁呕吐。恶心通常在怀孕6周左右开始，但可能早在怀孕4周就开始了。未来一个月左右，症状会越来越严重。然后，大约一半的准妈妈会在孕中期，也就是大约14周的时候停止感到不舒服。剩下的大部分还需要一个月左右，恶心感才会逐渐消退。然而，孕吐并不完全排除有些人可能会在你整个怀孕期间卷土重来。
但严重或长期的孕吐会引起孕妇食欲不振、营养不良，从而影响自身健康和宝宝的正常发育。虽然目前还没有办法从根本上预防孕吐，但饮食结构和生活习惯的一点调整，都会在一定程度上改善孕吐。1.少吃多餐，比如把一日三餐改为一日5 ~ 6次，每次少吃一点。或者每2-3小时吃点东西。茶或甜碳酸饮料可以帮助缓解恶心，或者试试柠檬水。多喝水，吸收足够的水分，避免呕吐引起的脱水。尽量用冷食代替热食(冷食没有那么浓的味道)。避免吃太油腻或辛辣的食物，经常吃富含蛋白质的零食(如低脂肉、海鲜、坚果、鸡蛋和豆类)。
当孕吐严重时，可以服用维生素，尤其是维生素B6，用于治疗孕吐等早孕反应。然而，我们应该注意数量的问题。建议孕妇服用身体健康、多维怀孕、食品级补充等特殊维生素，不用担心过量。而且是柠檬味的颗粒，效果比片剂中的维生素好。如果有反应，可以马上冲泡一杯喝下去，反应会减轻很多。2.让气味远离强烈的味道。可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。如果情况允许，你最好让你的家人为你准备一日三餐。
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