有下面几点方法来反抗你的闺蜜。
1、自己更加强大。
为什么对方的控制欲望会强,那是因为自己过于渺小。对待友情有礼貌是好事,但如果一再妥协、一再容忍,只能把对方“宠坏”!所以说,想要摆脱强势一方的干扰,就必须促使自己更加强大起来。可以参加各种社交活动,丰富自己的生活,强大自己的内心,一点点地找回自信!
2、一定要拉开距离。
和那些控制欲很强的人,一定要拉开距离。最好少见面,退一步说,即使遇到了也要装作不认识。因为她就好比嚼过的口香糖,如果稍微挨着了,就会对你死缠烂打,搞得你非常狼狈。所以说,这个距离要拉开的大一些,即使对闺蜜有不舍也要分开。就是要向对方表明自己的强硬态度!
3、不要一时心软。
控制欲很强的人,并不一定只会耍横,如果你的闺蜜看到你真的要和她分开,可能还会使出“撒泼打滚耍赖”的方式。此时的你,千万不要妇人之仁!一定要狠下心来!如果你此时心软,选择原谅对方并接受对方,那么无疑是养虎遗患,她对你的控制一定变本加厉!
4、自己更加独立。
面对控制欲很强的闺蜜,这事得冷静客观分析。是不是因为自己的脾气性格过于软弱、没主见,才助长了对方的“嚣张气焰”。所以说,是不是得先让自己变得更加独立起来。只有这样,在你的下一份友情中,你才能和你的闺蜜和谐相处。
5、切断一切联系。
如果上述方法都行不通,你可以和闺蜜断绝一切联系,包括先把之前的一些物品统统丢弃,免得触景生情,然后把自己的联系方式统统换个遍,有条件的话,家庭住址也要换了。要不就请个长假,外出旅游一番,散散心,同时用于忘记这个闺蜜。
相处起来很辛苦,但是我还是爱着她的,毕竟控制欲过强来自于原生家庭的影响,也有我的错,如今我看了很多心理学方面的书籍,也在努力帮助妹妹改变她的性格,来科普一下控制欲强是怎么造成的,其实主要来源于情感勒索。
控制欲望人人都有,这是人类的本能。偶尔无伤大雅的小心机,反而是亲密关系里默契的表现。比如,我上周想吃披萨,却没有直接要求,而是对先生说,你不是很喜欢吃披萨的吗,怎么好久不去了?随后晚饭时间,先生就带我去了披萨店就餐。
可是,当控制变成持续性的,必须有求必应,而且伤害到他人的尊严和人格时,控制就越界变成了情感勒索。
情感勒索的概念是由《情感勒索》一书的作者苏珊·福沃德博士首次提出。《情感勒索》是畅销全球20年的心理学经典作品。
苏珊·福沃德博士是国际知名的心理治疗师、畅销书作家,还是美国颇受欢迎的演说家和媒体人。苏珊·福沃德拥有40多年的心理治疗经验。
情感勒索的过程是一个完整的闭环,包含6个步骤:要求、抵抗、施压、威胁、屈服和重启。人际关系里,一方提需求,另一方同意或者拒绝,都是稀松平常的事情。当遭遇拒绝的一方,完全坚持己见,并试图向对方施压,并用威胁的手段逼迫对方屈服,情感勒索就发生了。
终结情感勒索更重要的步骤,是要学会驾驭情绪,彻底冲破负面情绪对自己的思考和行为的掌控。情绪没有对错,需要被宣泄,但是,行为可以有多种选择的,绝对不是勒索者所说的非此即彼。
就如一枚硬币有正反两面一样,我们在遭遇情感勒索的同时,也可能在勒索他人。每个人都需要自我反思。当恐惧感和挫败感来袭的时候,我们是否希望通过控制他人的行为,来达成自己的目的?
过分地在乎一个人,拼命地想要维持一段关系,就是我们陷入情感勒索旋涡的根本原因。自己才是生命中最重要的人。没有什么人,没有什么关系,值得我们以健康和幸福为代价去维护。
爱,从来不是“我为你好”。而是我把我最爱的苹果分享给你。