听着下雨的声音，真的可以让人更加安心的入睡吗？

为什么听窗外的雨声 会感觉很安心？

你好，听窗外的雨声，会觉得很安心，因为你会感觉到大地被滋养，你感觉内心也会被滋养，并且空气清新，会让人有安心的感觉。

为什么下雨天睡觉会特别舒服

对于很多人而言,一到下雨天想到外面雨那么大,路那么堵别人淋的那么惨,而自己却可以在被子里舒舒服服的睡觉。内心就会感到一片祥和宁静，安全感幸福感油然而生，睡的也就特别踏实。

为什么下雨天里的睡眠质量特别好？

雨声是种有节奏的滴答声，听起来很像曼妙的催眠曲，可以帮助人们迅速入睡。

研究发现，当雨声进入人体的大脑时，大脑会在不知不觉中放松，并产生所谓的α波（Alpha waves），这个波形与人类睡眠时的大脑状态非常相近。

雨声通常落在0至20赫兹之间，这往往不会让人沮丧，反而这样的声音使人感到舒适。

不过科学家强调，若在雨声之中伴随着雷声，这会使人感到压力，同时体内的皮质醇数值会飙高，而皮质醇属于肾上腺分泌的皮质激素，在应付压力中扮演重要角色。

为什么下雨天适合睡觉？

下雨为什么适合睡觉？有以下几点原因：第一，雨滴声是白噪音，第二，基因选择的结果，第三，下雨天湿度增加，负离子增高。

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第一，雨滴声是白噪音

白噪音是指在一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。相对的，其他不具有这一性质的噪音被称为有色噪声。雨声、流水声这些是大自然中最接近白噪音的声音。

白噪音可以掩盖住生活中其他的噪音，而且雨滴声会非常的轻微，给我们造成一种不一样的宁静感觉，让我们的心情变得更加的平和。使我们从轻微睡眠的状态变成熟睡的状态。据说，许多国家会用白噪音来解决人们睡眠不佳，注意力无法集中等问题。

第二，基因选择的结果

在人还是原始人的时候，受到狮子老虎等凶猛野兽的危害，而下雨天这些凶猛的野兽不会出来行动，人们可以睡得比较安稳。雨天“潜意识”认为安全，人们会放下警惕的意识，这样的基因被我们遗传了下来，所以我们在雨天睡眠的质量会更高一点。

雨天时，天气较暗，眼睛给大脑一种天还没亮的信号，虽然这种信号是假的，但这种反应也随着基因保留了下来。所以雨天人们总是昏昏欲睡。

第三，湿度增加，负离子增高

下雨时，雷电产生大量的负电荷，而雨水和空气摩擦也会产生大量的负电荷，这些负离子的浓度增加显著改善了人体的神经系统，心血管系统和呼吸系统的功能，使人在雨天更加的舒适，负电荷具有催眠和镇静的作用。

雨天适合睡觉的原因是多种多样的，如果想睡眠的质量更高，除了雨天可以外，据说睡前喝一杯牛奶也可以提高睡眠质量。

一个人喜欢听下雨的声音带表什么呢?

我相信生活中应该很多人都比较喜欢听下雨的声音。因为下雨声音，它的旋律非常的舒缓。很平和而且韵律都是一致的。一直听着这个声音，让人很容易入睡，特别是在宁静的夜晚，听着这个声音，会让人感觉非常的安心，内心很非常平静，可以放松自己的心情。

如果一个人喜欢听的话，说明这个人性格相对也是比较内向，内心可能会有一些寂寞孤独吧。特别是下雨的时候，站在窗边，看着路上来来往往的行人，还有宁静的夜晚，静静的听着雨声，这种感觉是可以让自己更好的去独处，而且可以听听自己内心的声音。仿佛世界一下子变得安静了。这种感觉真的很舒服。