今年 618 你有为自己或家人购买哪些健康食品吗？

健康食品有哪些

以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。 我感觉是你肠胃不好，应该注意保养。 平时应注意: ( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀

健康食品都有哪些？

一、豆类食品（包括豆浆、豆奶）：含丰富优质蛋白（30%～45%）外，还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族，被称为“植物肉”。这类食品对健康的益处，包括降低血清总胆固醇，降低低密度脂蛋白，促进心血管正常功能，防治骨质疏松，阻断和抑制癌细胞生长。不过，摄取大量豆类食品容易出现胀气，故消化不良者应间断、适量食用。 二、十字花科蔬菜：包括花菜、西兰花、卷心菜、白菜等。其突出优点是含有较多的维生素C、胡萝卜素，比如，西兰花中维生素C含量达50～60mg/100g，胡萝卜素含量也很高，达到7210?滋g/100g，为常吃蔬菜之最。此外，十字花科蔬菜还含有丰富的碱性元素（钙、钾、钠、铁等），属于碱性食物，

春节快到了，大家给推荐一下，送什么健康食品给家人好？

第一要健康绿色，要选正品，第二要够档次，第三因人而异，不同的人群不同的需求。 送男士，选一些精品茶叶，西洋参，还有些精装即食枸杞。 送女士，果断珍珠粉，天然花茶，还有阿胶糕，在下果断推荐诵康堂的阿胶糕，在下受益颇多（老婆方面）。 送孩子，一些体面的小零食，尽量选一些无添加的。 送老人，选一些无糖清淡的，因为老人更注重中医养生，花茶，枸杞，石斛，风斗是首选

今年618，你打算买什么？

浴见春叙白桃沐浴油

水蜜桃女孩们看过来，对蜜桃香无抵抗力的，一定要试试浴见这瓶沐浴油。它家是真的往沐浴油里加了真实桃汁！

每次用都像捏开一颗新鲜桃子，汁水流淌到皮肤上散发出清新果香，香味甜滋滋的，洗个澡都好像掉进桃子林

天生干皮、暴晒后拔干掉皮的，最好注意保湿，别用清洁力太强的沐浴露。 浴见沐浴油非常温和， 洗+卸+养 一步到位。

用向日葵籽油、霍霍巴籽油、葡萄籽油 等天然植物油，温温柔柔把卡在皮肤、毛孔里的油脂、污垢、乃至防晒都一次性溶解掉，洗得干净、不假滑，油皮也没负担

。

而且植物油本来也能适当修护角质屏障，对干皮、敏感皮就相当友好！

洗完又润又滑的肤感也得夸。干净舒服，不会搓出泥条 ，用完感觉自己就是 一颗娇嫩欲滴、滋润光滑的水蜜桃！

腿部、关节位置暗沉，皮肤摸着粗糙、不平滑的，可以在洗澡时配合浴见猪鬃毛长柄浴刷，打圈按摩， 把废旧角质刷掉 ，还能促进循环哦。

羽心堂花冠王玫瑰花

花冠王玫瑰花逮着折扣必囤， 零咖啡因、养颜养气色！

5月摘下来的花冠王，更加新鲜， 保留的营养成分也更多呢！

玫瑰本身就有 活血、加快代谢 的作用，尤其对久坐、熬夜的都市丽人来说，改善气色不要太合适！阿花还用肚子证明过喝玫瑰花茶，都顺畅些。

不过玫瑰也有三六九等分，超市里买的大都是瘦弱花骨朵，难以分辨是不是硫磺熏蒸处理，没营养，喝起来还发酸发涩。

羽心堂是 精心养殖、无农药/重金属 的凡多姆玫瑰，赶在花朵刚盛开时采摘、 无硫烘干处理 ，色泽自然，还保留不少营养、抗氧化成分，入口有淡淡的甜香。

5月是玫瑰花季，花朵品质特别好， 一拆开就能闻到玫瑰清香，跟刚摘下来一样自然。

喜欢浓郁的，不妨试试熬夜茶。羽心堂把这批做了升级，沉稳舒缓的人参味更浓，精神都放松了！新版改了 10包装 ，性价比很高，这回也有优惠呢。

适合上班族的健康食品有哪些？

红枣 日食三枣，青春不老。红枣素有“青春果”和“活的维生素丸”之称，性味平和、甘甜，具有补血健脾、补中益气，令颜面红润，皮肤光洁有弹性之功效。红枣营养丰富，在抽屉里放上一两包红枣，好吃又滋补，是一款不错的休闲小吃，同时也是不少白领上班族的首选。巧克力 巧克力又香又浓，能迅速使人体产生良好反应的神经产生兴奋反应，这是因为朱古力味道独特，有减轻疲劳的功效。对于枯燥的工作时间确是一剂良药。经常食用巧克力，对情绪低落、神经衰弱、郁郁寡欢很有帮助，并且还能消除疲劳、提神醒脑。而且巧克力还能补充身体所需热量，让你工作瞬间有了动力。英国最新研究显示，巧克力内含有高分量的“多酚”，有助改善脑内血清素的水平，舒