得意生活网
您的当前位置:首页 > 健康 > 正常人每晚会有呼吸暂停嘛?

正常人每晚会有呼吸暂停嘛?

时间:2024-05-27 17:49:45来源:网络作者:得意生活网

全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停,呼吸暂停是什么原因引起的?

呼吸暂停一般是因为工作过于劳累,先天性因素,疾病因素所导致,常见的是下面的这些原因。

1、工作过于劳累

呼吸暂停可能和过度劳累有关,比如经常性加班熬夜,这就可能会导致人体处于一种紧张的状态,此时就可能会出现明显的呼吸暂停。

2、鼻部原因

也有一部分患者之所以会有呼吸暂停这可能和鼻子原因有关,常见的是鼻甲肥大,鼻息肉,鼻中隔偏曲,慢性鼻炎,还有鼻粘膜充血肥厚。这些鼻部疾病的出现就会导致鼻子的正常通道变得狭窄,所以在晚上睡觉时会有鼻子堵塞的现象,出现明显的呼吸暂停。

3、先天性因素

也有一部分人可能是因为先天性因素而导致呼吸暂停,主要是咽部或者是鼻腔的通道狭窄,如果通道狭窄就会导致日常的呼吸受到影响,也会影响到正常的睡眠,此时呼吸暂停的情况相对来说就比较明显。

4、咽喉部位因素

如果咽喉部位出现疾病也可能会导致呼吸道的通道狭窄,常见的是扁桃体炎,在炎症没有得到控制时也会有腺体肿大,此时就会形成呼吸不畅,也会出现明显的呼吸暂停等现象。

5、呼吸道原因

在经过调查之后会发现一般容易会出现堵塞现象的,主要是咽喉部位还有口咽部位,而且基本上这两个部位都可能会有塌陷的现象,所以在此时就会导致人体有明显呼吸暂停。一般在出现呼吸暂停时,不要过于的忽视,需要尽快的接受治疗,万不可能拖延,因为后期会有更多的隐患。

6、肺部疾病

也可能是肺部疾病所导致,比如外界的环境污染比较严重,此时就可能会导致人体出现慢性的肺部疾病,在出现肺部疾病时也容易会出现呼吸暂停。

全国约五千万人睡眠中发生过“呼吸暂停”,这究竟是一种什么疾病?

“呼吸暂停”指的是睡眠期间呼吸暂时停止。主要原因为呼吸道阻塞、不通畅,打鼾声很大等症状,可见白天疲劳没精神、睡眠缺陷、心动跳动过缓或心律失常等。

一、睡眠呼吸暂停

据统计,全国约有千万人在睡眠中发生过呼吸暂停现象,有人认为这是一种无关紧要的病症,其实很危险。如果感觉自己并没有通宵熬夜,睡眠时间也超过了7个小时以上,但是白天总是感觉昏昏沉沉、深色疲倦,夜晚鼾声很大,那么建议最好去医院检查一下。据研究表明,有的人甚至一个晚上呼吸暂停达到了上百次,呼吸暂停的时间长达30秒以上,长期以往,会严重影响自己的大脑以及身体健康。

二、睡眠呼吸暂停的辨别

虽然睡眠呼吸暂停虽然并不是什么严重的疾病,但是如果频繁发生,会严重影响脑部神经,而且此种疾病在睡梦中猝死的风险相当高,比正常人高了好几倍。可以通过录音、他人观察等方式进行辨别。自己睡觉是听不到自己鼾声的,最好找一个录音机放在身边进行记录,在第二天进行回放对比,就可以知道自己究竟有没有呼吸暂停了。

这只是常见的睡眠呼吸障碍,并不算什么大病,但是如果多次发生,会严重影响心脑血管和神经,让人在白天也没有精神,而且这种病在睡梦中猝死的风险相当高,比正常人高了好几倍,你可以让他人观察自己在睡觉的时候算一下时间,如果鼾声突然停止,过了一会之后继续打鼾,那么患此病的几率较大。

三、如何预防

想要预防“睡眠呼吸暂停”有很多种方法,比如不要熬夜、保持良好正确的睡姿,不要趴着睡、不要睡高的枕头,睡前泡脚,睡前喝一些牛奶等等。

全国约有五千万人在睡眠中发生过呼吸暂停,人为什么会在睡眠中呼吸暂停?

睡眠呼吸暂停,其在医学上的名称为“呼吸暂停综合征”,多发于肥胖以及中年人士,并且有90%以上的发病人群都会打鼾

一、呼吸暂停综合征是如何发生的?

以打鼾的人群为例,在睡眠过程中,由于睡姿或其他基础疾病所引起的呼吸道狭窄,气流通过时受阻,就会发出鼾声,严重时呼吸道会被堵塞,这时呼吸暂停就发生了。如果在睡眠过程中,每小时的平均呼吸暂停超过五次,就可以考虑诊断为呼吸暂停综合征。并且该病不仅发生于打鼾的人群,高血压,心脑血管疾病,肥胖都会导致罹患该病的概率

二、怎样预防呼吸暂停综合征?

上面既然说了疾病的原理以及高危人群,接下来就要讲讲如何预防,首先白天的工作生活不易过度劳累,要注意休息。因为白天过于疲劳晚上睡觉时就更容易打鼾,以及睡觉时采取不易堵塞气道的睡姿,比如侧卧,不要平躺。而且要注意自己的体重,不要让自己过于肥胖。肥胖会增加打鼾的频率,平常要注意饮食,不要暴饮暴食,湿度运动。保持健康的体重。


三、对于已经发生的疾病如何治疗?

有些人的发病原因并不是以上所说的,可能是心血脑血管疾病,或者神经系统的疾病造成的打鼾,这时候就要去医院请相关的医生诊断,并采取药物治疗,也有一部分人本身的扁桃体肥大,造成了气道狭窄,这时候就要考虑手术治疗了。

四、其他睡眠呼吸暂停状况。

这里还有一个点,就是不同于上面任何一个,而是酒后造成的睡眠呼吸暂停,或者说属于急性酒精中毒,在有人员醉酒时,要有专人陪护,多注意醉酒人员的状态,一旦发生睡眠呼吸暂停或终止,需要及时送医。以及要避免醉酒人员睡眠中呕吐,呕吐物堵塞呼吸道所产生悲剧。

全国约五千万人睡眠中发生过呼吸暂停,导致呼吸暂停的原因是什么?

有可能是过度劳累,神经紧张导致,也有可能是疾病引起的。

其实我们只要仔细观察,就容易发现。如果人体过于劳累的话,睡觉的时候会特别的深沉,而且鼻寒声会特别大,这一种就有可能是,所以说不同寻常的鼻鼾声,有可能存在呼吸暂停的现象。特别是鼻鼾声太大的人,一定要引起重视。

一、我认为过度劳累,是呼吸暂停的因素。

由于现在的人越压力越来越大,特别是工作压力非常大,经常熬夜都完不成自己的工作。所以在睡觉的时候,会处于一种非常紧张的状态,而人体过于紧张的话,睡眠就会出现障碍,这样就容易产生呼吸暂。如果长期熬夜,身体得不到放松的话,这种现象会越来越严重,有可能会因为长时间不能呼吸而死亡。所以当人体出现这种状况的时候,一定要引起重视,否则的话,后果不堪设想。

二、我认为也有可能是身体有疾病,引起的呼吸暂停。

如果有烟部,肺部,鼻部等疾病,都有可能会导致鼻腔的通道比较窄,鼻腔通道变窄,那么在睡眠过程中就容易导致呼吸暂停。如果鼻腔有炎症而引发鼻腔肿大,那么就更加有可能会出现呼吸暂停的情况。所以每当有出现这种疾病的时候,一定要及时就医处理好,否则长期下来,鼻腔通道得不到改善,就容易发生猝死现象。

三、个人看法。

从某种程度上来讲,人体在睡眠的时候有打鼾的现象是正常的,但是经常有不规律,或者是声如雷大的那种,就要注意了,这个有可能是暂停呼吸释放的信号。特别是一些比较肥胖,有三高,又缺乏运动的人更加要注意这个问题。因为像糖尿病,呼吸道疾病,咽喉疾病等都是比较容易导致呼吸暂停的。

为什么有人睡觉打呼噜喘气间断?

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时中,大于10秒的停顿在30次左右,即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害
网站名标签: 医学医疗人体常识内科睡眠 上一篇:睡觉睡久了睡得腰酸背痛的不只我一个吧? 下一篇: 返回列表

相关推荐相关推荐

最新排行

热门更新

回到顶部