不习惯蹲厕怎么办?

不习惯学校的蹲厕，怎么办？

可以回寝室了自己一个人静静地享受

为什么不习惯用马桶拉屎？

可以尝试蹲厕，蹲姿比坐姿更易于排便。

方法如下：

1、喜欢蹲的人认为的更放松，并不是说两条腿省劲、舒适，而是特指人体内一块叫“耻骨直肠肌”的肌肉。坐着拉粑粑，耻骨直肠肌只是部分放松；而蹲着拉，肌肉能完全放松，所以拉得更放松、更彻底。如果不方便蹲厕，可以脚踩个小板凳，以减少大腿和躯干的夹角，达到模拟自然蹲姿的效果。

2、以色列科学家Dov
Sikirov2003年的时候，在《消化道疾病与科学》杂志上刊登过一篇《比较三个排便位置对人的影响》论文。他通过对不同姿势的排粪造影发现，蹲着拉时，肛肠角的角度确实更大。验证这个说法正确与否，常用的一个检查方法是排粪造影。来看肝门直肠的个角度，蹲的时候肛门直肠这个角度比较大，粑粑应该比较容易下去；坐的时候这个角度比较小，直肠很弯，粑粑要克服转弯的力量就比较不容易拉出来。只能说相对难一点。

3、大便坐着还是蹲着，这要因人而异。体弱、膝盖老化、老人、孕妇等，建议使用坐厕，但从健康、生理角度来说，建议体力正常的人，采用蹲姿排便，更加畅顺、更健康。

坐便器用着非常不习惯，怎么办？

坐便器用着非常不习惯，有以下几种办法：

1、一般情况都是从心理上怕马桶里面的水溅屁股，那么上厕所前，先用盆子冲一盆水下去，马桶里面的水立马就少得很了，水少了，就不容易溅屁股了。

2、坐便器换成蹲便池，或找有蹲便池的厕所。

3、把座盖掀起，在两边垫上干净的纸，蹲在坐便上，事后处理干净即可。

4、使用坐便器的时候，垫两张小凳子或者在网上淘一个专门的马桶垫脚凳，大腿和屁股就形成一定的夹角，排便就会畅通些了。

扩展资料：

随着生活的不断进步，很多人在家装时选择了安装马桶，但是也有很多人不习惯使用马桶，那是因为总的来说蹲便比坐便更容易排便。使用坐姿时，身体不够放松，肛肠角的角度小，排便相对困难，而蹲姿时，肛肠角的角度大，肌肉完全放松，就像水管一样很畅通，排便就容易些。

条件充裕的话，蹲便器和坐便器一起安装，满足老人、小孩、年轻人不同需求使用，如果没有条件可以克服 一下心理障碍，就是你新到一个陌生的环境一样，努力去适应，久了自然而然就习惯了。

7岁女孩怕上自动冲水蹲厕,怎么办？

7岁女孩怕上自动冲水蹲厕，可能是孩子不太适应，有点担心害怕，主要是有心理压力造成的。 家长可以和孩子交流沟通，告诉孩子上蹲厕没有问题，减轻孩子的恐惧感，给她最后的安全感，带着孩子一起上厕所，慢慢的适应了之后就好了，要有个过程，不要过于担心这件事。

坐不惯马桶咋办

1.马桶是需要坐在上边的,这样臀部受压,导致肠道没受到一股压力不方便发力,... 2.如何还是不能习惯,可以加装马桶凳,这样可以把脚垫高,模拟蹲坑的姿势效果。 3.如果家里条件允许,也可以在卫生间弄2个坑位,一个马桶,一个蹲厕,这样想用哪个用哪个。 4.如果硬件条件改变不了,只能多练习去使用马桶坐着的感觉,只要时间到了比较着急,还管那个,... 5.另外一种情况就是把马桶改为蹲厕,这样可以完全解决这个问题。