????王尔德说:爱自己是终身浪漫的开始。或许大部分人认为爱自己就是给自己买很多很多的东西，满足自己的物质需求就是爱自己。但我认为真正意义上的爱自己包含：自我接纳、自我尊重、自我爱护、自我关怀、自我满足，以此来促进自我的完善。许多人对于爱自己有非常大的迷思，不懂得应该要如何做才能算是爱自己。在这里我给大家总结了一些你可以在日常当中做的关于如何好好爱自己的方式，希望对大家有所帮助！
????No1.停止自责
当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸。如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。
????No2.耐心呵护自己
“耐心”是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦。我们太想急于得到我们想要的东西了，我们就没有耐心等待。但一切的成长与成熟都需要时间，如果我们在刚开始等待发芽的过程中，就因为没有耐心等待而半途而废，那漫长的一生，我们将什么收获也没有。
????No3.重视自己的心灵
不要因为有消极思想而厌恶自己，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚、和所有的伤痛。每天花点时间，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出去。
????No4.赞美和夸奖自己
指责会摧毁我们内在的灵魂，而赞美可以塑造灵魂。方法很简单，每天给自己一分钟，夸奖自己，赞美自己，鼓励自己。不论你是否认为自己是“值得的”，都请让自己接受美好的事物。
????No5.帮助自己就是爱自己
许多人总是很自信，不愿意得到别人的帮助，因为你的自尊心不愿意这样做。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助吧！寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，可以在需要的时候寻求朋友的帮助。
????No6.照顾好自己的身体
身体是灵魂的栖身之地，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。找到自己喜欢的锻炼与健身方法，用积极的态度对待你的锻炼。
????关于爱自己，我想说：其实爱自己并没有想象中那么难。我们的眼睛总是可以轻易看到别人，总是会花时间思考别人的做法，却很难关注自己。所以从现在起，在自己身上多花点时间，多爱自己一点吧！要相信，你值得。当你开始学习真正爱自己，开始真正的对自己负责，你的世界将会被书写的色彩斑斓，这世间的所有美好也会因你至。
我是在从我选择好好爱自己的时候，我就放弃了很爱很爱我的人，放弃了在爱他的生活里，挣扎和迷惘。
爱自己是人生中需要一辈子去学习和努力实践的课程。
爱自己的人才有能力去爱别人，把自己的爱传达给身边的人。对于人来说，我们太容易去活在别人的眼光和期待里而忽略了自己的重要性。对于精神疾病的患者来讲，我们得病的原因虽然有很多种，但我们需要做的、能够做的、也是最重要的事情就是爱自己。我们无法去改变他人的观点和看法，但我们可以从自身出发，站在爱自己的角度去理解事物；照顾好自己，不让负面的情绪影响到我们。我自己也是在不断学习和摸索中成长。
在自我学习探索中，我总结了几点关于如何更好的爱自己的方法，分享给大家，希望能对大家有所帮助。
第一，爱惜身体。包括照顾好自己的身体，保持健康的饮食习惯和良好的运动习惯。保持好身材，不要暴饮暴食。作为精神疾病患者要记得按时服药，定期看大夫，不舒服的时候及时的沟通，让医生了解自己的病情。
第二，热爱生活，保持好心情。要把生活过的充实一些。多做事去建立自信心。有条件的话可以多去不同的地方旅游，开阔视野。见不同的人，经历不同的事。了解不同的风土人情。与自己做朋友，拥有让自己开心幸福的能力。
第三，培养兴趣爱好。在爱好里尝试认识更多的朋友，交流心得体会。分享自己的感受和心情。分享的过程通过友谊收获更多的快乐，拥有更多自信。
第四，尝试独立去完成一些事。学会独立思考，有自己的判断能力。遇事要冷静分析过后再做决定。做事的时候抱着学习的态度，不怕出错，相信失败是成功之母。对于做的好的地方哪怕一些细微的小事也要及时的给予肯定和鼓励，给自己打气，看到自己的进步。
第五，自我肯定，不随意因为外界的评价动摇自己。不去在乎别人的看法不仅让自己活得轻松，也是一种力量和勇敢。要有自信心。而不是把希望寄托在他人的肯定上。要有自己的主见。不去一味的迎合他人，追求他人的认可。相信自己，自己认可自己。做自己也是爱自己的开端。
第六，坦然面对曾经的过错，能够原谅自己。错误的事若是从中认识到自己的不足收获成长那就是一件好事。但若是沉溺于自责和悔恨里，为过去的错误惩罚自己那就是另一件错事。原谅自己的错误，接纳自己，让阳光照进我们的心灵。会体会到触手可及的美好。
第七，学会宽恕，不要怀恨在心。怨恨是用别人的错误来惩罚自己。宽恕和放下并不是说“你所做的一切都是对的”。而是“我不会让你所做的一切给我造成伤害”。宽恕不是为了别人，而是为了自己。给自己的内心一片宁静是拥抱幸福的开始。
第八，控制好情绪。遇到生气的事可以先深呼吸或者走出当下的环境。不要在情绪上来的时候做一些决定、说一些气话。在冷静下来时去坦白当时心里的感受，说自己为什么生气。哪件事，哪个点让你受不了。希望对方怎么做？提出自己的需求。
第九，对自己保有一颗平常心，不过分苛求完美。世界上没有真正完美的事物。但残缺也是一种美，像雕塑“断臂维纳斯”，从残缺之中去品味完美。人也是一样。是疾病让我们意识到自己需要放慢脚步，关注自己的精神健康。不再对自己过分的高要求。学会从不完美之中发现美的地方。从而完善自我，使自己日益完美。
第十，学会与不同的人相处，遇到与自己不和的人要学会自我开解。与人相处不争对错，争得是关系。想要搞好关系能够理解别人的不同很重要。这个不同包括别人对自己的不好的看法以及一些负面的东西。既要允许别人不理解自己，又能够理解别人为何不理解自己。（例如年龄的代沟，个性的差异，习惯的不同等等。）这样自己心里也就舒服了。难听话叫“他那人就那样，别跟他一般见识”。好听点就是“他和我不一样看法，处理事物的方式不同而已”。
我所理解的【真正爱自己】应该符合四个方面的条件:
条件一：足够了解自己。
这里所指的【了解自己】不仅仅是指表层概念上的理解，单单了解自己外在或能力上的的不足之处还是远远不够的。更深层次地【了解自己】还包括：知道自己的欲望所在、不想要的是什么。
很少有人能直面且大胆地表达自己的欲望，经常性难以果断地拒绝让自己觉得不舒服的某些事物或人。我们总是习惯性地会给做某件事情的动机裱上一层冠冕堂皇的外衣，对自己的欲望总是羞于启齿；总是为了外界的眼光做出看似正确但并非自己心中所想的抉择。
其实想要世俗眼中的财富地位也没什么大不了，大大方方毫无掩饰地去追求吧；向往远方那就大胆背上行囊前进啊；这其中没有什么高尚雅俗之分，只是个人的喜好问题而已，没什么好一决高下的。既然就活这一次，干嘛不活得让自己舒服些呢？
条件二：完全接纳自己。
在真正了解自己后，就需要做到真正的接纳自己。承认自己的不完美和普通，允许自己有犯错的时候，不必过度苛责自己；同时也要看到自己的闪光点，明白每个人都有自己独特的地方，不妄自菲薄；该自信时自信，该谦虚时谦虚。
条件三：多学习技能，让自己时刻拥有【被需要感】。
因为足够爱自己，所以足够相信自己。小到相信自己能够独立安装电灯泡，大到信任自己足够有能力胜任某个企划案。
但这一切的前提是自身的专业技能和学习能力过硬，不是盲目的自信。所以平常要多培养和学习技能，想要让别人看到你的闪光点，首先得看看你是否真的具备闪光点。不要放过每一个学习的机会，突出的能力会让你最大限度的获得【被需要感】，从而获得自我满足的【价值感】。当这种价值认同感越来越强烈的时候，你也会因接收到更多的正向反馈而从心底里越来越【爱自己】。
条件四：适当地奖励自己。
学习是很有必要的，但适当给自己一个喘息的时间也同样重要；不要陷进过度的焦虑和自责中，可以适当放慢脚步好好去感受生活中的美好。适当的休息和放空能给自己一个独立思考和反思的时间，从而更好地去审视自己，了解自己。
那么【真正爱自己】的意义何在呢：
意义一：首先要明白【爱自己】只是为了要让自己活得舒服些，仅此而已。
我们要知道很多事情本身都是没有意义的，重点在于其过程而不是结果。【爱自己】无非就是让自己好过一些，能够做自己喜欢的事情，这样就足够了。
意义二：能够更透彻地理解自我意识，明白自己究竟想要的是什么。
一个人的身份应该先是自己，然后才是女儿、妻子、母亲等其他社会身份。所以在做出人生中重要选择时，首先考虑的应该是自己，其次才是别人；不要为了社会给你加之的所谓的责任枷锁而放弃自己的追求。为家庭、子女全心全意的【奉献】自己，忽视其个人存在的这种行为早已不是如今所提倡的主流价值观了。
意义三：能够真正明白世上最爱自己的人只有自己，且拥有自给自足的情感需求能力。
这世界上真正爱自己且了解自己的人只有自己，千万不要将情感需求过分的寄托在他人身上。真正的爱自己也就代表自己完全有让自己快乐起来的能力，而不是依托他人；正确处理好自己与他人的关系也是维持长期良好亲密关系的必备因素之一。
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