零食 有哪些适合一岁半左右宝宝吃的零食推荐？

一岁宝宝可以吃零食吗？有哪些零食适合一岁宝宝吃呢？

一岁宝宝可以吃零食，这时宝宝基本长出门牙，可以吃一些水果、饼干类的零食来锻炼咀嚼功能。

一、宝宝一岁了，可以适量的给宝宝吃一些零食

宝宝从半岁开始吃辅食之后可以吃的食物种类就越来越多，这是宝宝必然成长的过程，代表着宝宝逐渐的长大。到了一岁左右宝宝开始断母乳，这个阶段的宝宝身体所需要的营养需要从各种食物里面获取，除了喝配方奶粉、吃辅食之外，宝宝还可以适当的吃一些零食。是的，家长不要听到给宝宝吃零食就非常吃惊，认为吃零食是一件不好的事情，只要科学地进行喂养，不仅不会对宝宝身体有害，反而让宝宝可以更加健康的成长。

要知道一岁的宝宝这时口腔里面已经开始长出门牙，如果只是一味的给宝宝吃一些流质、煮得烂糊的辅食种类很容易让宝宝的咀嚼功能得不到锻炼，这时适量的给宝宝吃零食可以锻炼咀嚼的能力，促进牙齿更好的成长，还可以减少宝宝长牙流口水的情况。

二、宝宝如何正确的吃零食，一岁宝宝可以吃哪些零食

很多家长对于宝宝吃零食非常排斥，其实零食只要吃得科学、正确可以给宝宝身体提供营养。一岁的宝宝吃的零食最好以补钙为主，比如我们经常吃的酸奶、奶酪、海苔等等都是很好的选择，乳制品当中含有非常丰富的营养，比如钙、磷、镁等微量元素，同时还有优质蛋白、维生素等营养物质，这些都是宝宝身体所需的成分，对身体有益。

水果也是非常好的选择，比如苹果、香蕉、草莓等水果，里面含有丰富的维生素、膳食纤维，不仅可以帮助宝宝摄入营养，还可以预防宝宝便秘的情况。坚果类的食材也可以给宝宝吃一些，比如开心果、核桃等，坚果里面有非常优质的油脂、矿物质和蛋白质，给宝宝提供能量。同时宝宝还可以吃一些手指饼干、吐司、小餐包等食品，对宝宝的咀嚼功能有很好的锻炼。

三、给宝宝吃零食有什么注意事项，家长要引起注意

给宝宝吃零食一定在适量，如果宝宝身重超重，一日三餐可以正常食用，就不需要给宝宝吃零食，只要适当地给宝宝吃一些新鲜的水果就可以了。其它热量比较高的食物，比如面包、饼干、坚果类的食物还是尽量少给宝宝吃。

如果宝宝体重正常，可以给宝宝吃上述的这些零食，要注意的是家长在挑选零食的时候不要挑含糖的食材，比如酸奶挑选无糖酸奶，含糖分高的食物对宝宝的牙齿不好，同时会养成吃甜食的习惯。也不要食用高盐的食物，比如海苔、饼干都尽量挑选原味，过高的盐分会引起宝宝肾脏出现问题。坚果类的食物可以吃，但要适量，同时还要注意坚果的大小避免发生呛着的危险，可以将坚果放在一个小碗里面让宝宝自己用手拿着吃，不但可以锻炼咀嚼的能力还可以锻炼宝宝抓握的能力。

总结

可以让一岁的宝宝适量的吃一些零食，零食里面含有丰富的营养物质，在锻炼咀嚼功能的同时还能为身体摄入能量。但是给宝宝零食的同时千万不要多吃，避免孩子养成爱吃零食、挑食的情况而影响宝宝正常吃饭。

一岁半宝宝吃果冻会不会便秘呢？一岁半宝宝吃什么零食好呢？

一般来说儿童在各个年龄段可以稍微触碰一些不同类型的食物事情，这样就能让孩子的成长过程中越来越非常精彩。一般孩子在一岁半的情况下可以稍微吃一点水晶果冻，但是一定要在家长们的监督下服用，避免一口吞下导致室息等状况发生比较合适，那样，一岁半宝宝吃果冻是否会严重便秘。

一岁半宝宝吃果冻不会产生便秘的症状发生，水晶果冻是一种小朋友很喜欢的零食。由于水晶果冻外观都特别可爱，并且水晶果冻也是一种低热量高膳食纤维的营养食品，只需挑选知名品牌厂家生产水晶果冻就能，水晶果冻比较常见的原材料包含：白砂糖、魔芋胶、甘霖胶、钙、钠、无机盐及其海藻胶等，因为里边加了海藻胶，这是一种能增加肠胃内湿润度缓解便秘功效的化学物质，所以不必担心孩子吃了水晶果冻以后会有便秘的症状。

小孩如果出现便秘的症状得话，就需要考虑主要是因为别的原因引起的。例如：容易上火、并没有按时排便的习惯这些。这时应当积极主动引导孩子改进便秘的症状，可以从饮食搭配调理身体，日常饮食时要多吃一些高纤维食物，特别是水果蔬菜等食品能让孩子多吃一些，对提高便秘的症状有超好功效，并且平时要多让孩子养成按时排便的好习惯，不可以一直憋便，以免引起大便干结对小孩人体生长发育不好，适度让儿童多喝点水，多食用一些现榨果汁或是蔬果汁都有许多益处。

一岁半宝宝发生便秘的症状一定要及时从饮食搭配下手，根据合理饮食就可改进便秘的症状，可以稍微多吃一些有调理脾胃功效的食材，特别是具备通便润肠功效的食材可以稍微多吃一些。例如：香蕉苹果、甜瓜这些，平常不可以一直吃刺激高的物品，特别是生冷辛辣食材最好不要吃。