我国幽门螺杆菌人群感染率近 50%，哪些人容易感染？应该如何预防？

我国超过50%的人感染幽门螺杆菌，如何才能避免感染此细菌？

我觉得避免感染幽门螺旋杆菌最好的方式是进行分餐制，因为中国人的习惯是吃饭的时候，所有人一起吃一份饭，这样的方式无疑会加重感染幽门螺旋杆菌。并不是说我们要摒弃传统文化，传统文化里面有好的和坏的不好的东西，像所有人一起聚餐这本身就是一种不卫生的行为，所以这个习惯要慢慢戒除了。

一、我国有超过50%的人感染了幽门螺旋杆菌。

这个数字还是很恐怖的，我估计难有超过一半的人都感染了幽门螺旋杆菌。可以想象一下，在发达国家幽门螺旋杆菌的感染水平只有20%左右。感染幽门螺旋杆菌的地区一般是不发达地区或者是饮食卫生不达标的地区，而我国有这么多人感染了这个细菌，最主要的原因是因为我们一直没有推广分餐制。试想一下，如果所有人用所有的筷子吃一顿饭，那么只要其中一个人有幽门螺旋杆菌，那么其他所有人就有感染这个细菌的风险。

二、如何进一步避免感染此细菌？

上面提到了我们要推广分餐制，通过这样的方法来避免感染幽门螺旋杆菌，其实在日常生活中我们也要注意饮食卫生和食品安全，因为很多食品受到了不同程度的污染，当使用了这样的食品之后，也会有可能感染这个细菌。同时，我们在日常生活中一定要做到勤洗手并且使用消毒液，这样的方式也可以阻断幽门螺旋杆菌的感染途径。

三、如果感染了幽门螺旋杆菌一定要及时治疗。

如果不小心感染了细菌，一定要到医院进行正规治疗，因为这个细菌会导致一个人的慢性胃炎和胃部溃疡，更严重的情况可能会导致胃癌，这样的情况都是我们不想看到的，所以一定要重视这个所谓的小的疾病。

哪些人群容易感染幽门螺杆菌？

容易感染幽门螺杆菌的人群有：喜欢聚餐的人、经常吃一些半生不熟的食物、常喜欢接吻的人、给孩子们咀嚼和喂食。

1、喜欢聚餐的人

很多人经常喜欢在外面和朋友等聚餐。一方面，这是因为不良的食品卫生。另一方面，人们经常不注意使用公筷，所以细菌很容易通过唾液传播。

2、经常吃一些半生不熟的食物

现在人饮食很丰富，各种外国餐点也非常受欢迎，但是半生不熟的牛排，生鱼片等生食，经常吃，也容易感染幽门螺杆菌。

吃火锅时，食物未完全煮熟，或生食与熟食共用一双筷子，造成交叉感染。同时，经常吃刺激性食物的人也会增加幽门螺杆菌感染的机会，因为对胃的刺激会影响胃粘膜，导致胃抵抗力下降。

3、常喜欢接吻的人

幽门螺杆菌的主要传播方式之一是"口口传播"，情侣间经常接吻的话，唾液等也会造成传播。因此，如果有幽门螺杆菌的感染者，最好在生活中减少接吻次数，以免感染他人。

4、给孩子们咀嚼和喂食

一些习惯比较落后的乡村地区，仍旧会大人嚼食食物再喂给小孩，而且经常给小孩用大人的筷子喂饭等。这些亲密行为对一般人来说似乎很正常，但实际上儿童可能会感染幽门螺杆菌。

扩展资料：

感染幽门螺杆菌的临床表现

研究指出，幽门螺杆菌生存于人体胃幽门部位，是最常见的细菌病原体之一。世界有多半人口受到过幽门螺杆菌的感染，而在有些国家几乎90%的人都感染过这种细菌。人们通常是在幼年时就受到感染，5岁以下达到50%。

这种细菌感染首先引起慢性胃炎，并导致胃溃疡和胃萎缩，严重者则发展为胃癌。据统计，初次感染幽门螺杆菌年龄较早的人群萎缩性胃炎及胃癌发生率高，幽门螺杆菌感染与胃癌死亡率的高低呈现平行关系。幽门螺杆菌寄生在胃黏膜组织中，67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的。

慢性胃炎和消化道溃疡患者的普遍症状为：食后上腹部饱胀、不适或疼痛，常伴有其他不良症状，如嗳气、腹胀、反酸和食欲减退等。

有些患者还可出现反复发作性剧烈腹痛、上消化道少量出血等。据此，专家们认为，及早发现幽门螺杆菌感染者，及时而有效地用抗菌素杀灭幽门螺杆菌，对预防和控制胃癌有重大意义。

幽门螺杆菌怎么预防感染？

（一）注意饮食卫生：共餐易感染幽门螺杆菌：这是感染幽门螺旋杆菌的重要途径之一。 就像感冒一样，"一人生病全家吃药"的现象。为了家人好，建议居家中最好搞好卫生，采用公筷制等。 （二）注意饮食定时定量,营养丰富，应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富 的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素 A、B、C 的食物，如新鲜蔬菜和水果等。 （三）感染幽门螺杆菌要注意饮食习惯，注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化， 少量多餐，细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。 （四）限制多渣食物，应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜

幽门螺旋杆菌在我国平均感染率为59%，如何避免被感染？

幽门螺杆菌是一种寄生在人体的病菌，主要在人的胃部，这种病菌会引起很多种疾病，造成口臭，胃炎等疾病，甚至还会引起癌病变，造成病人罹患癌症，而且这种病菌在我国的平均感染率很高，已经达到了59%，我们对此应该予以重视，而在生活中我应该如何避免感染幽门螺杆菌呢？可以从以下几个方面入手。

一、注意个人的卫生防护

养成良好的卫生习惯，是可以避免很多疾病的感染，而对幽门螺杆菌也是如此，勤洗手，要做到每餐吃饭前，使用消毒液把手洗干净。注意个人的卫生，不要和别人混用碗筷等物品，牙刷和碗筷要高温消毒，还有粪便传播，上完厕所之后一定要将手洗干净，这些措施是避免感染幽门螺杆菌。

二、多吃可以抑制幽门螺杆菌的蔬菜和水果

一些蔬菜也是可以抑制幽门螺杆菌的，比如大蒜、卷心菜、花生米，大蒜具有消毒的功效，可以有效的抑制幽门螺杆菌，而卷心菜可以人体肠胃的溃疡，减轻病症，从而达到抑制幽门螺杆菌的地步，而对于花生米来说，可以减少人体胃酸的分泌，间接抑制幽门螺杆菌。这些蔬菜食物中都含有可以抑制幽门螺杆菌的物质，对于缓解病人的病症有很大的帮助。

三、避免和感染人群接触

唾液也是幽门螺杆菌的传播途径之一，避免人与人之间的亲密接触，比如说和人交谈的时候，尽量保持一定的距离，防止说话时飞沫的传播，还有在吃饭的时候，一定要使用公筷，避免筷子之间的接触，防止间接感染幽门螺杆菌。

以上就是关于怎么在生活中避免幽门螺杆菌的感染，对此欢迎各位读者提出自己的观点，并评论在下方。

什么情况下会感染幽门螺杆菌？该如何预防？

说起幽门螺杆菌，相信很多人还是闻风色变的。因为自身一旦感染上幽门螺杆菌，也就意味着自身患上癌症的几率会大大增加。

幽门螺杆菌到底是什么？

其实幽门螺杆菌就是一种螺旋状形态的细菌，而这类细菌对人体伤害还是非常大的，如果患上幽门螺杆菌，大部分患者几乎是终身感染的。对于情况较为严重的，后期甚至还会诱发成癌症。

什么情况下会感染幽门螺杆菌？

比如有些人群在日常生活中为了图方便，经常点一些外卖，这时候就无法保证饮食的安全，如果吃了这样的食物，就很容易感染上幽门螺杆菌。除此之外还有一些患者本身就有胃炎或是胃黏膜损伤的情况，这种状态下同样也很容易出现感染。

因为幽门螺杆菌主要是通过粪便、口腔来进行传播的。最主要的传播途径就是饮食问题，如果吃了被幽门螺杆菌感染的食物，就很可能造成感染。其次还有一些人群会和患有幽门螺杆菌的感染者一起吃饭，在这种情况下，同样也会增加幽门螺杆菌感染的几率。

如何预防幽门螺杆菌感染？

1、进行分餐。如果是多人聚会时，一定要避免和他人共用餐具。尤其像患有消化道溃疡或者恶性肿瘤的患者。

2、加强营养。日常生活中一定要注意不挑食、不偏食，并且进行适当的体育锻炼，因为通过这样的方式才可以提高自身抵抗力和免疫力，从而降低发生疾病的概率。

3、饮食问题。如果可以在家自己做饭的情况下，最好自行做饭。少点一些外卖或是在外面聚餐，因为谁也无法保证外卖的饮食是否安全，其次聚餐的时候对方是否有肠胃上的疾病也是不得而知的。这种情况下，无形中也就会大大增加患上幽门螺杆菌的几率。