怎样才能改善油性肤质，缓解皮肤出油？

油性皮肤的人怎么去油

油性皮肤的人怎么去油

　　油性皮肤的人怎么去油？在日常生活中，总有的人的皮肤是油性皮肤，但是没有人会想满脸油光的出门，所以就需要去油。我已经为大家搜集和整理好了油性皮肤的人怎么去油的相关信息，一起来了解一下吧。

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　　 油性皮肤怎么控油

　　 一、保湿爽肤水代替收缩水

　　很多MM喜欢用收缩水，虽然效果不错，但是也具有一定的刺激性，因为收缩水中含有酒精成分，秋季使用会让皮肤变得更加干燥，反而会刺激肌肤产生过多的油脂。油性皮肤怎么控油呢？可以将收缩水改用为质地温和爽肤水或者化妆水，是很不错的选择，而且保湿效果也很好。

　　 二、质地清爽的面霜

　　油性皮肤怎么控油呢？很多油性肤质的人觉得自己肌肤很油，所以不用滋润型的面霜，这样的观点是错误的，滋润型面霜能为肌肤补充水分，而且还会在肌肤形成一层保护膜，让肌肤变得更健康。反之，如果没有保护膜，肌肤会直接受到外界的伤害，易致毛孔沾灰尘，秋天还会令皮肤容易缺水。所以选择面霜，可以选择清爽型水乳状或啫喱状的产品。

　　 三、使用温和用洁面乳

　　为了控油，许多油性肤质的人喜欢使用超强效的控油产品，其实这是错误的看法。使用温和的洁面乳就能有效控油，清爽控油不紧绷，超级绵柔的泡沫让你纵享丝滑，关键是它质地温和，对肌肤没有丝毫的刺激。油性肌肤的.人用它来控油就是明智之举。

　　 四、随时携带保湿化妆水

　　大部分油性肤质为了避免尴尬，喜欢使用吸油纸，因为这个方法简易方便又见效，但是还是要建议大家尽量不用使用吸油纸，虽然只是薄薄的一张纸，不会对肌肤有刺激，但是肌肤一瞬间没了油分，就会分泌更多的油脂来填满，所以要避免。在外出的时候可随时携带含有保湿成分的化妆水上街，感觉肌肤出油了就喷一喷，既控油又保湿。

　　 五、隔一天敷一片保湿面膜

　　油性皮肤怎么控油呢？很多肌肤出现问题是因为肌肤水分不足而产生的，缺少水分的肌肤就会自动分泌油脂来达到细胞的平衡，也就是面部油光问题。所以需要隔天便使用一片面膜来加强保湿效果，从内而外的控制住油光。

　　 六、多吃美白食物

　　除了平时的外在护肤之外，内调也是很关键的步骤，因为美白是由内而外的焕发光彩，饮食美白是不可或缺的一环。可以多摄入含有维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A等营养美白食物。其中果蔬就是很好的生食内。如果不爱生食，就最好以汤进食，这样有利于吸收。

　　 七、身体排毒、促进代谢

　　体内排毒是美白亮肤的“第二敌人”。现代人的生活方式存在很多不良情况，比如熬夜、食用油腻食物、晚餐过于丰盛等种种行为导致体内毒素积聚，使肌肤变得暗黄无光，严重的产生斑斑点点。想要有好气色，必须要有排毒的意识，拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，饮食荤素搭配，晚饭时间勿过晚，注意运动及排汗，保持正常新陈代谢。

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　　 油性皮肤去油小窍门

　　 一、把洁面膏换成洁面乳

　　洁面膏是属于碱性且多泡沫，很多小伙伴们夏天都爱用泡沫多的洁面膏来去除脸上污垢，虽说可以去除脏东西，却不能有效去油，过强的洁面泡沫会带走脸上的水分以及皮脂，适量的油脂在脸上是有益处的，它既可以给肌肤补水，又可以抵御外界污染。

　　洁面乳性质比较温和，没有泡沫，除了可以清楚脸上污垢外，还保留了一部分皮脂，避免皮肤过于干燥而产生肌肤问题。注意在洗脸的时候水温不宜过高，保持在20度左右是很合适的，过热会导致皮脂流失。

　　 二、巧用菊花去皮油

　　大家都知道菊花具有降火、名目等功效，但其实它还是去油小能手，取适量菊花瓣，然后放在T区上轻轻进行揉搓，5分钟就可以看到脸上油脂明显少了哦!每天坚持使用此方法，就可改善肌肤出油情况了。炎热得夏天油性皮肤这样护理清爽光滑!

　　 三、多用保湿水少用膏霜

　　油性肌肤并不需要持久保湿的产品，除非是北方地区环境让你皮肤干燥了，在南方的话就尽量少用膏霜类，即时是冬季油性皮肤也不会显得特别干燥，这时候补用一些保湿水巩固一下就ok，注意一点油性肌肤应尽量避免过油堵塞毛孔，时刻保持清爽才是重要的。

　　 四、出门带上吸油面纸

　　夏天天气炎热，皮肤除了流汗外还会分泌油脂出来，这时候千万不要用纸巾擦，更不能用手，首先纸巾较粗糙易伤害皮肤。另一个手的温度高更有细菌，所以要特别注意。那出油了怎么办?可以使用吸油面纸轻轻按压，不能用擦的哦。

　　日常还需要注意饮食、生活作息，这些也会影响到皮肤油脂分泌，少吃辛辣上火的食物，生物钟要坚持稳定，补充身体维生素等等这些综合因素，才能使皮肤更加健康哦。

怎样改善油脂型皮肤

1、抑制油脂分泌

抑制油脂分泌需要选择一些比较高效的，有紧致肌肤效果的爽肤水，同时选择爽肤水中最好含有一点酒精，因为酒精在肌肤表面挥发时就能带走一部分肌肤热量，不仅可以收缩毛孔，还可以抑制肌肤去分泌油脂，不过这种方法不适用于敏感型肌肤。

2、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。

3、多补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等。

扩展资料：

帮助改善油性皮肤的饮食注意事项：

1、多吃碱性食物

体内酸性成分过多，就容易造成皮肤的损害，出现粗糙、松弛等多种皮肤问题。这时，我们可以多吃一些像黄瓜、魔芋、菠菜、花椰菜、瓜子等碱性食物来中和体内的酸性成分，缓解酸性成分带给皮肤的伤害，使皮肤恢复成原先细腻、有弹性的状态。

2、少吃辛辣刺激性食物

像辣椒、花椒、大蒜这类刺激性食物，容易造成皮肤下的毛细血管扩张，使皮肤出现毛孔粗大、长痘痘等问题。辛辣刺激性食物，还易造成内分泌紊乱，不宜于体内毒素的排出，更容易加重皮肤病，不利于其恢复。

3、多吃含胶原蛋白的食物

在日常生活中，可以多吃一些猪蹄、猪皮以及筋腱这类物质，它们含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能够使皮肤变得更加光滑有弹性。

参考资料来源：人民网-油性皮肤爱出油如何改善油性皮肤

参考资料来源：人民网-怎么改善皮肤状态？从饮食入手来调理皮肤

在生活中，油性皮肤有什么办法可以减少出油吗？

引言：有一些人群在日常生活当中皮肤非常容易出油，那一旦皮肤出油之后，可能会让他们的皮肤看起来非常的脏，甚至还会引发很多的皮肤问题。那对于这些油性皮肤，有哪些办法可以减少皮肤出油呢？

一、多敷面膜

可能有一些人群的皮肤非常喜欢出油，那皮肤一旦出油之后还会引发很多的皮肤问题。对于女孩子来说，皮肤出油也是比较困扰的，因为皮肤出油非常容易导致脱妆。那这个时候大家可以尝试着多敷一些面膜来改善皮肤出油的情况，在选择面膜的时候，可以尝试着选择补水性能比较好的面膜。因为这些面膜可以给皮肤补充特别多的水分，同时也能够抑制皮肤出油。对于一些皮肤喜欢出油的人群来说，敷面膜是非常好的一个选择。

二、多喝水

可能很多人会觉得多喝水对于皮肤出油并没有太大的作用，实际上水是非常关键的。很多人的皮肤之所以会出现出油的情况，就是因为体内严重的缺少水分。这个时候给身体补充一些水分也能够让皮肤吸收，同时也可以减少皮肤出油。尤其是一些特别喜欢运动的人们，像他们运动完之后也要多喝一些水，否则的话皮肤也容易出现干燥的情况。因为水对于人体来说是非常重要的，而且水还可以缓解很多身体上的小毛病。

三、用一些补水的产品

那除了这些方法以外，大家还可以尝试着用一些补水的护肤品。因为皮肤出油的情况下，可能会让皮肤的水分过度流失。这个时候给皮肤补水，还可以缓解皮肤出油的症状。而且用一些补水的护肤品，也可以缓解皮肤上的一些其他问题。像一些敏感肌的人群，也可以尝试着用一些补水的产品。对于油性皮肤来说不要用太油的护肤品，因为这些油性的护肤品会让皮肤变得更加油腻。