如果最近会出现新的疫情，你觉得要做那些个人防护措施及物品准备等?

因为疫情被隔离，我们需要做好什么准备？

一、防疫用品

（1）第一重要的还是口罩，这里还是推荐正规的一次性外科口罩以及N95口罩。前者作为日常下楼做核酸、拿物资等使用，后者在特殊或者风险比较高的情况下使用。前者的量建议按照每人每天1个来估算，后者根据实际情况来看吧我自己几乎是1比1准备。

（2）其次是手套。最简单的是塑料手套，一次性的那种薄膜塑料，能防护多少我也不知道，但是备着肯定有用，超市那种几十个一袋可以买个两三袋。第二种是橡胶手套，这种建议备好，封闭期间可能会涉及多次取快递、领物资等，奥密克戎传染力很强，是可以通过快递传染的。

二、食物

封闭在家，最关键的就是食物。这些东西的消耗速度会比日常的上班快很多，所以一定要做好准备。尽可能在封闭前准备好，因为快递传染的概率也有，也不是很安全。

（1）基本：米，油，还有糖盐等等调味品。米我是囤了两袋（正好过年的时候发了），盐糖淀粉各备了一袋，家里做饭不放味精，所以没有味精。还有生抽、老抽、料酒、醋等，都备了一瓶。姜葱可以切配好放速冻备用。姜葱真的封闭很难买。

（2）蔬菜：番茄、土豆能囤多少囤多少，放冰箱。其他蔬菜根据实际情况了，因为很容易坏。我们冰箱有专门果蔬仓所以也买了很多青菜娃娃菜白菜黄瓜胡萝卜这种放进去。记得爱吃肉西餐的洋葱备几个（我们一开始就忘了备，看着冰箱里牛肉好几天没烧。

（3）荤。首先要囤的是鸡蛋。疫情期间，营养很重要，所以每天每人一个鸡蛋至少要保证（建议买那种30个一盒包装的）其次就是肉类，买速冻！就算冷鲜买回来也放速冻！多囤鱼肉、虾、牛等高蛋白的肉，补充自己营养。可以买点虾滑这种，可以配很多菜。像我们平时不太做饭技能有限，所以还买了一些速冻的半成品菜，非常方便，还可以买点速冻的馒头、包子、水饺、馄饨等等。封闭期间可以当早饭吃（我们有几天就是没有这些东西所以都没吃早饭）。还有可以备点速冻的炸鸡、烤鸡翅膀，偶尔调剂心情转换着吃。总而言之，冷冻能塞多少塞多少，塞到塞不下为止。

（4）罐头。对，没看错，就是罐头。不要小看罐头，以前平时不会去买的，但是现在特殊时刻，的确很有用。比如鱼、豆类、肉类，可以作为很多菜配料或者主料。

（5）水果。我们买了很多橘子、粑粑柑补充维生素C。吃起来很快的。

（6）零食饮料。首选方便面。其次自嗨锅。其他干果零食根据实际情况来吧，饮料也是

（7）冰袋。没错是冰袋。就是那种冷链运输用的冰袋。疫情期间买的快递，如果是冷冻冷鲜类的，绝对需要。因为你喷完消毒，基本还要在外面放一会（像我基本放一天或半天），所以如果有冰袋的话可以保证买的冷冻不会坏。

三、药品

药品其实家里都有医药箱，根据重点的补齐就可以

（1）个人常用药物。比如高血压等这个很重要，有的时候很难配。

（2）常用感冒、消炎药

（3）外伤类。邦迪、消毒棉签、碘伏等等（必备）

（4）维生素类药物。食物不够直接补了

四、纸等消耗品

没错就是纸。抽纸、卷筒纸、姨妈巾等等这些消耗品一定要多备。用起来非常快。毕竟一天24小时，以前是3分之一睡觉，三分之一在单位，三分之一在家，现在全部在家了，消耗直接会变为原来的两倍。

以上都是我的经验之谈，疫情隔离期间一定要备好东西，不然真的欲哭无泪。

疫情防控形势依然严峻，我们该如何做好防护措施？

我们应该做好以上三点防护。

一、非必要不出门

由于最近疫情传播非常快，而且奥密克戎的传染性和隐匿性都很强。因此我们可能稍有不慎就会被传染。再加上专家经过研究发现奥密克戎还可以通过气溶胶传播，也就是说如果你出门不戴口罩的话，病毒很容易通过空气传播到人体中，所以为了个人的安全防护，为了个人不被新冠病毒入侵体内。我们唯一能做的就是非必要不出门，在家里就是最安全的，而且尽量少出门去溜达，包括小区，甚至是下楼，如果没有必要建议不要过长时间停留，而且实在是因为要下楼做核酸的话，也必须戴好口罩，并且保持一米以上的距离。

二、非必要不团购和接收快递外卖等

根据专家最新的检测发现，团购，快递以及外卖是最新的传播源，很多病毒就是通过外卖，快递等将病毒传播到小区导致很多人成了阳性，因此为了个人的安危，也为了自己不被传染，建议采用官方授权的渠道采购物资，这样比较安全，实在因为缺乏物资需要采购的，建议在接收快递前喷消毒液，等1个小时后再拆开快递和外卖。这样才能将病毒杀死，减少被传播的风险。

三、配合做核酸

绝大部分的阳性都是通过核酸检测查出来的，因此核酸检测是排查阳性患者最有效的方式，我们广大群众应该积极配合政府积极开展核酸检测，不要很长时间不做核酸检测，也不要被检测到了阳性而隐瞒不报，这都是对他人的不负责任，也是对自己的不负责任，应该杜绝这种行为，积极的每日测抗原和进行核酸检测，只有我们都配合，那么疫情才能控制住。

综上：我们必须做到以上三点防护措施。

个人健康需要做哪些防护措施？

个人健康需要的防护措施如下：
1、疫苗接种：3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。建议符合疫苗接种要求的老年人，尽快接种疫苗。
2、勤洗手：如果有条件，尽可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。
3、戴口罩：乘电梯时，乖坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩。
4、常通风：提倡勤开窗通风，每日开窗通风2~3次，每次20~30分钟.温度适宜时，可使窗户常开。
5、一米线：排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。
6、少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

疫情防控措施和做法

15份防控技术方案经整理汇总如下： 办公场所和公共场所新冠肺炎防控技术方案 一、工作前的准备 （一）保障防护物资配备。准备口罩、消毒剂、洗手液、速干手消毒剂、体温计等防控物资。强化人员培训。安排专人进行消毒操作规程和疫情防控措施的培训，提升疫情防控和应急处置能力。 （二）在办公场所和公共场所入口处要提醒人员，必要时佩戴口罩。在醒目位置张贴健康提示，利用各种显示屏宣传新冠肺炎及其他传染病防控知识。 （三）可增设废弃口罩专用垃圾桶，用于投放使用过的口罩，并注意及时清理。 （四）预防性消毒。日常以通风换气和清洁卫生为主，同时对接触较多的公用物品和部位进行预防性消毒。必要时对地面、墙壁等进行预防性消毒

新冠肺炎的早期症状是什么？该怎么做好个人防护？

2019冠状病毒疾病感染后，主要症状为发热、乏力和干咳。少数患者有鼻塞、流鼻涕、咽痛、腹泻等症状。轻度患者可能表现出低热、轻微疲劳、嗅觉和味觉障碍等症状。严重病例在发病一周后出现呼吸困难和低氧血症等症状。戴口罩仍然是阻止病毒传播的有效方法。

在室内公共场所和公共交通工具上佩戴口罩也是必要的，即使在完成了全面的疫苗接种和加强注射之后。此外，要勤洗手，做好室内通风。进行个人健康监测。当你怀疑有冠状病毒疾病症状，如发烧、咳嗽和呼吸短促时，监测你的体温并寻求医疗建议。减少不必要的旅行。尽量不要前往高风险国家或地区，如有必要，在旅行期间加强个人防护。

密切关注国内和地方疫情集群，不到不需要疫情的县，不离开不需要疫情的当地居民住所。发热是最常见的，虽然并非所有发热患者都是新型冠状病毒感染，但新型冠状病毒感染最常见的症状是发热。有人说，只有高热才是新型冠状病毒症状，不一定，有些患者可能有低热或中度发热，有些患者可能根本没有发热。对于普通感冒，如果不治疗，可能会在3-4天内自行消失，但对于新型冠状病毒患者，呼吸困难通常会在一周后发生，而对于普通感冒，则不会。

如果你有呼吸困难，你应该保持高度警惕，这表明你的病情正在恶化，非常危险。严重病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合征、感染性休克、代谢性酸中毒，此时生命处于危险之中。经过进一步检查，发烧的患者被排除会是冠状病毒感染，只是普通感冒，当他离开时我详细告诉他，会是冠状病毒预防知识，包括出门戴口罩，多洗手，保持房间通风，多喝水，注意保暖，不要熬夜，让自己豁免权时刻处于最佳状态。