按理说我们是睡在床垫上的，因为是床垫决定了我们的睡眠质量，而不是床，所以床只是起到了辅助的作用。大家在买床具的时候有没有发现一个选择问题，就是我们在买床时，我们只是看看它好不好看，跟家里的风格搭不搭，而买床垫时，我们在乎的是睡起来舒不舒服，会不会腰酸背痛等问题。
床垫才是关键的，所以选择床垫很重要，毕竟我们是睡在床垫上的，因此有三分一的时间我们在和它亲密共处，首先就是我们都能想到的尺寸问题，一定要量好，床垫的尺寸有很多种，在喜欢也要选择的时候要选适合自己的，没有就放弃，除此以外就是厚薄问题，有的人觉得越厚越好，其实不然，薄的床垫和厚的都一样，重要的是里面的材质。
床垫是选软的好还是硬的好？这是大多数人都会问的问题，既然我们睡在上面，当然是选择适合自己。那么怎样才能选到适合自己的喃，可以根据自己的睡姿来选择，比如你喜欢趴着睡觉，就选软一点的，这样睡起来以后不会出现全身疼痛，如果喜欢侧着睡，选择是就要考虑它的承托状况等。
我们大多数人最喜欢的睡姿除了侧卧就是平躺了，平躺在购买时最好试睡一下，体验它的贴合度和支撑性。平躺的时候，身体的所有重量都压在了床垫上，尤其是背部和臀部，如果贴合性不好，第二天起床，你不仅会全身痛，还会头晕，其实这里还有一个选择上的误区，是我们大多数人都会犯的通病，就是选软的，这是错误的，要试过之后才能知道贴不贴合。
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