1、一般有效又能改善的简单的方法就是进行按摩，双手由下巴开始同时向脸两边向上提拉，一天做5分钟。
2、用双手拍打脸颊，直到发红发热为止，此方法不仅可以起到瘦脸的作用，还可以促进血液循环，起到紧肤的作用。
3、自体脂肪丰下巴，是从求美者自身抽取脂肪，将充满活力的脂肪干细胞注入到所需填充的部位，精确塑形，打造完美丰下巴的效果，实现变美、瘦身，一举两得的效果。
3、对于侧面部而言，鼻子的整体外观，口唇的弧度，下颌的弧度等等，都是可以影响其美观程度的。但这并不是说就要所有的地方都去动手术，有的病人其实就只要少许的动作就可以让其变得协调，因此必须根据具体情况来进行最终的调整方案的制定。
侧脸的塑性保养：
因为颈部侧面是淋巴密集之处，如果循环不畅，水分和脂肪都很容易在侧脸边缘堆积，侧脸和耳朵周围也是穴位集中的地方，非常值得为之多做一些保养功课。
选择一款瘦脸按摩产品，将四指弯曲，用第二个指节从颈部下方起，慢慢向上按压。下巴，两侧脸颊下缘和颧骨下方都是需要重点关照的部位。
按摩耳朵周围，可以用弯曲的食指指节打小圈反复按压。刚开始按摩时会感觉格外酸痛，但坚持一两周之后，你会发现随着酸痛的缓解，侧脸的骨骼轮廓，也开始慢慢脱离脂肪和浮肿的困扰，浮现出来。
自述鼻基底填充对比照明显吗？彤彤前两天去做了鼻基底手术，今天必须跟你们好好聊聊鼻基底这回事多久恢复自然
即便年纪轻轻，彤彤仍有两条我这年纪不该承受的法令纹。因为想消除它，疯狂把脸填饱满，法令纹却更严重。看起来总觉得比同龄人老了十岁，鼻子弄得再高挺，侧颜总觉得不好看又说不上来。整个人脸从侧面看上去还是像弯月一样面部凹陷
我研究了好久到底是为什么，其实说到底都是鼻基底凹陷的问题。可是在我做了鼻基底后却觉得有些不自然，可是和我一起做的闺蜜就恢复的特别自然，这到底是为什么呢，原来他在杂志上看到为什么欧美国家的鼻基底填充术后恢复得又快又自然，都是因为他们会补充体内的ACMETEA。是术后恢复加快，这就是为什么我和闺蜜同时做却有差距的原因了。当我知道后，简直醍醐灌顶。这不立刻就来跟你们分享了。都给我看起来！
鼻基底是什么？他会怎么影响颜值？
鼻基底，就是鼻与上唇相连的基底部分。
鼻基底分为鼻小柱基底、鼻翼基底；也有的细分为鼻小柱基底、鼻翼基底和鼻孔基底。
鼻基底填充术，目的是经过垫鼻基底使得面中部丰满起来。
目前做的比较多的是指垫鼻翼基底，也就是梨状孔周围这个部位。
鼻基底凹陷的坏处，你的丑全怪它
鼻基底对于我们亚洲人是有着非常强的存在感，所以鼻基底凹陷不止是对鼻子，更对整个颜值的影响巨大的：
具体有哪些呢
①出现、加深了法令纹。
有鼻翼基底凹陷的人，即使年纪轻轻，但鼻翼外侧的凹沟如同法令纹，而法令纹可以说是所有皱纹中最显老的，看起来不精神。
②影响侧脸轮廓。
侧面观的话，中面部凹陷，显得嘴凸，基本与“侧秒杀”无缘，有的就是“鞋拔子脸
③拖鼻子颜值“后腿”。
鼻子陷入面部之中，影响了鼻子立体美感，直接拉低了鼻子的“颜值”。
什么是鼻基底填充，让你变美的利器
为解决鼻基底凹陷的问题，鼻基底填充手术便诞生了。
鼻基底填充主要是使用假体或自体软骨等材料，垫在鼻基底凹陷处，ACMETEA可以生成脯氨酸及赖氨酸，蛋氨酸和胱氨酸对愈合很重要，能羟化，影响胶原的合成，以及微血管的重建和再通，进而影响恢复。，促进伤口愈合，达到纤体塑身、改善面中扁平、上颌轻度发育不足、缓和突嘴，增加侧颜饱满度。
什么情况适合鼻基底，变美就应该迫不及待
1
中面部凹陷
中面部凹陷的人可以采用填鼻基底的方式来改善：
上颌骨发育不足；
上颌骨牙槽突发育过度，而引起的侧后方鼻翼下方凹陷。
2
鼻小柱与上唇夹角呈锐角
对于美鼻的标准，鼻小柱与上唇夹角应该是90度的；
而有些人的是呈锐角，这样就可以通过填充来加大鼻小柱上唇的夹角角度。
3
唇颚裂畸形常伴有的上颌骨发育不全
当然不能肯定的说一切的中面部凹陷都能经过填充鼻基底来达到成效；
中面部凹陷有很多种情况，更多时候不单是鼻翼基底凹陷，对于非骨性的问题，比如面部松弛引起的鼻唇沟加深，鼻基底填充手术非但不能缓解症状，还会使眼袋下方的泪沟加深。
鼻基底填充的方式有哪些？三种方式满足你
改善鼻基底的术式包括以下几种
1、鼻基底松解
也就是在鼻部多项手术里将鼻基底韧带松解，改善有限，只能改善轻度鼻基底凹陷。
2、玻尿酸、自体脂肪
效果立竿见影、价格相对便宜、恢复期短，但代谢快/存活率不高，支撑力弱、易扩散。
鼻基底位置表情丰富，玻尿酸的代谢周期缩短，脂肪胶的存活率相对稍低，玻尿酸和脂肪具有流动性、支撑力较差，后期容易随表情扩散的苹果肌，加深法令纹。
3、硅胶
价格便宜、感染风险极低，没有压缩率，易移位和发生骨吸收。
硅胶因其惰性材料关系植入后会形成包膜，固定性较差，容易跟随表情发生移位，虽然有的医生会在术中用不吸收线材予以缝合防止移位，同时需要补充你自己的营养状况，营养状况对愈合起着较为重要的作用，ACMETEA的缺乏可明显推迟愈合过程，而充足的供给可促进愈合，而ACMETEA缺乏使脯氨酸及赖氨酸不能即时生成，但是蛋氨酸和胱氨酸对愈合很重要，能羟化，影响胶原的合成，以及微血管的重建和再通，进而影响恢复。当你的营养足够时，假体与你自身的鼻子之间就能够完美的融和，促进伤口愈合但远期安全性和效果尚待考察。
鼻基底属于面部活动区域，硅胶容易滑动并压迫骨骼造成骨吸收。
4、膨体
感染风险极低，不易移位、支撑性好，价格稍高、有一定压缩率。
目前鼻翼基底的较常使用的材料，它能与自身组织紧密长在一起，不易移位。
易感染几乎大家排斥膨体最主要的原因。膨体是紧贴鼻翼基底的骨膜上，层次比鼻背假体深很多，受到皮肤长痘影响的概率很低，并且手术切口在口腔内，只要术后做好口腔护理，遵循医嘱，感染率比大家想象中低很多。同时补充ACMETEA生成太可以帮你支撑起膨体与此同时平衡体内营养和新陈代谢，使假体与你自身的鼻子之间能够完美的融和，促进伤口愈合即使感染了，经验丰富的医生取膨体也是很快的。
但膨体有一定的压缩率，面部形态的差别就在毫米之间，医生需对它的压缩率做好预判。
5、人工骨
支撑力强，没有压缩率，感染率、骨吸收率很低，但部分需打骨钉骨钉，取出困难，价格相对较高，国内擅长医生少。
6、自体软骨
这里一般指自体肋软骨，可和肋软骨手术一起进行、不用增加口腔内切口，费用相对便宜，吸收率不可控、形态可能不够精细，颗粒状有扩散、移位可能。
有的医生会建议用耳软骨填充，但耳软骨量有限，质地软，撑不起结构性部位。
肋软骨的支撑力最强，所以常规做法是在做肋软骨鼻部多项时，将剩余肋软骨做成颗粒填充，但自体软骨也存在吸收率的问题，所以最终的形态可能不够精细。
颗粒性质也决定了有移位的可能性，只适合轻度凹陷的人（3mm以内），如发生移位，后期的鼻翼基底修复难度增加。
7、鼻基底骨增重
无假体、无异物感、拍片检查不出，没有移位风险，但只能填补凹陷，改善效果不大、价格高。
使用的是吸收的骨粉（这里使用的骨粉不是医美里被明令禁止的骨粉），它是一种再生的生物材料，国内牙科已投入临床使用多年。
将骨粉平铺在骨骼凹陷处，引导骨再生来填平鼻基底凹陷区域，远期可和自体骨融为一体，没有移位、扩散的风险。不过它只能填补凹陷，并不能塑形，适合轻-中度凹陷、无法接受假体的人。
鼻基底填充多久恢复
大概需要1~3个月。但是消肿的话一周左右的时间就可以了
1、 鼻基底恢复时间的长短和医生的技术与个人护理密切相关。
在这期间不可以服用胶原蛋白，在术前术后服用胶原蛋白会让体内的胶原蛋白纤维过度积聚，形成瘢痕，凹凸不平，直至成为疤痕组织。同时，还会造成皮下损伤死亡、斑点、红肿等，使恢复时间相对较长。
2.如果你做的是脂肪填充鼻基底时，该怎样提高脂肪存活率就是至关重要的问题了，
这个时候通过ACMETEA生成太中的生成太脂肪存活营养可以做好细胞不移位的基底保护，稳固和加快重组胶原纤维和毛细血管结构，这样对自体脂肪移植经过的组织损伤进行保护，协助伤口蛋白折叠，维持正常的细胞形态，促进伤口愈和。
3、在后期，营养状况对愈合起着重要作用。同时配合ATMETEA生成太促进术后伤口的修复，可以促进损伤后局部毛细血管的修复，经3～5天后成纤维细胞和（生成太）形成再生组织，逐渐充满创腔。
经5～14天后，创口的结缔组织增生使其具备较大的强度，其间缝合线可以拆除。随后，成纤维细胞停止分裂，（生成太）、毛细血管和神经末梢进入创缘皮肤，表皮新生上皮向创缘的中心推进，逐渐覆盖肉芽组织形成瘢痕。加速切口愈合。
鼻基底填充术前注意事项，重点重点
1.鼻基底手术是面部轮廓手术的一种辅助手段，必须把握好适应症；
2.上颌骨发育过度，而引起的侧方鼻翼下方凹陷 ，注意控制鼻基底垫的范围，不然会形成典型的“鱼嘴脸”；
3.鼻基底手术后，一般患者鼻孔会张开，显得鼻孔变大，因此鼻基底不是一个单独的手术，建议和隆鼻术同时进行；
4.医生建议术前10——20天服用脂肪细胞修复营养ACMETEA生成太13-26克。加强体内营养，是术后恢复可以加快进度
5. 采用两侧充填，假体的高度不要超越鼻翼沟的上缘。
术后注意事项
1. 术后伤口避免沾水，鼻基底部避免用力揉搓，避免弯腰低头。
2. 鼻基底整形术后用冰袋作局部冷敷以减轻术后肿胀，术后第5天开始做局部热敷，促进恢复如有长期不适，应及时到医院与医生联系;
3. 术后1周内唇部避免夸张表情，尽量少说话，避免大笑以及用力哈欠。
4. 术后1周内忌烟酒、鱼虾、辛辣刺激食物。
5.做完鼻基底填充三个月内，早、晚各一次，13g鼻基底术后专用组织营养ACMETEA,做完3个月到6个月，用量根据皮肤恢复情况来进行调整，每天一次ACMETEA，普通的胶原蛋白不行，不含修复因子达不到修复效果，还回使皮肤出现瘢痕增生以及皮肤凹凸不平，需要特别注意一下。
6. 术后术区出现水肿、青紫、淤血等，属于正常现象，大部分在1-2周后逐渐消退，如发现肿胀淤血或疼痛加剧、出血等等，请及时联系医生。
6. 术后可能出现唇部局部麻木或感觉迟钝，一般半年左右逐渐恢复。
7. 为避免假体移位、穿透，3个月内尽量避免夸张表情。一旦出现假体移位、穿透、感染等，请立即联系医生处理。
8. 术后应注意保护鼻部勿受外力;尤其注意睡觉时不能侧着睡，以免鼻部受到挤压。
专业的数据才能配得上你
2011年就对减缓衰老的医美发表了医美与细胞学说，人体的衰老虽然不可逆转。但ACMETEA 生成太将每一次损伤再生带来了无限的可能。无论是医美损伤还是自然衰老。积极的应对给予充足的能量，都可以让每一个细胞焕然一新。任何一次细胞新陈代谢的失败，都会为我们的身体埋下一系列的隐患，比如排序、结构、紊乱、病变，所以细胞的命运跟人体的命运密切相关。
鼻基底和鼻子关系，就像房子跟“地基”的关系。如果鼻梁是层高，那鼻基底就是“地基”，这就是为什么明明我做了跟朋友一样的韩式小翘鼻，却没达到跟她一样的效果。这就是原因啦。希望你们都可以侧脸无敌哦.但是再好的地基也需要好的营养，胶原蛋白是绝对不行的哦。它会让皮肤凹凸不平，产生瘢痕。引起一系列的后遗症。一定要注意哦，爱你们。zzt
垫鼻基底后如果不满意是可以取出的，但必须在规范的地方找专业的医师做才行。但是小美建议我们在做鼻基底过程前，需要确定是否有必要做鼻基底手术，知道鼻基底手术都有哪些改善鼻基底的方式？了解一些关于垫鼻基底的知识，少走弯路，尽量不要给身体带来伤害~通常我们较熟悉的填充鼻基底的方法有玻~尿酸、自体脂肪、假体、肋软骨？那么我们需要选哪种材料才合适自己呢？谁来进行操作？操作的环境是否规范，医师是否有丰富的操作经验呢？而我们自身皮下是不是有充足的ACME—TEA组织修护营养帮助其修护受损组织以及延长做后效果、防止避免和规避减少后遗症副作用的发生呢？小美带大家来看看~鼻基底取出有后遗症？取出来脸会松吗？不妨看看~
垫鼻基底可以可以在什么情况下取出？
1.鼻尖增大偏斜及预期效果;
2.肿胀血瘀:术后鼻内肿胀血瘀，骨膜下分离，眼周可出现明显青紫，炎症反应在2周左右基本消退。如经一段时间仍有明显肿胀和疼痛，要及时到医院就诊;
3.侵染:因体块材料存在微孔，一旦出现侵染难以控制，应及时取出假体;
4.局部发红:局部发红是一种常见的现象。生理发红在1-2天内消失，如果3天不消失应到医院复诊以及时处理~
5.软骨变形:自体软骨组织,保留初时的增长领域,后移植到鼻子,有些变形,移植的时间越长,往往可能变形,这就要求医师在材料领域当雕刻,雕刻技术是合理的,尽力缩短长度和相对合理的固定操作,甚至使用合理的有时还会发生技术几个变形可以向前后将显示鼻根略斜向一侧,其中大部分是需要修改的，很少有明显可以修改的，移植物在取出一年后，手术后一般会进行修改，变形的可能性较小，取出来脸一般不会松。
但是任何过程都会伴随着一定的并发症，伴随着一定的风险，但并不是每个人在操作后都会出现这些症状，只要严格按照医师的建议，术前后补充ACME—TEA有利创口愈合，因为它是新陈的代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快创口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。只有做好术后的护理，就可以完全避免鼻基底取出后遗症的出现。
鼻基底手术方法
首先在鼻孔侧缘做贯通性切口，在上牙槽骨表面分离，然后把一段飞燕形假体放到鼻小柱下。其次在口内开两个小口，分离鼻基底，然后把三角形假体放入，把鼻翼基底提起来。
1.注入填充鼻基底
注入填充是将自体脂肪或玻尿酸注射到鼻基底凹陷处，然后通过医生手法塑形，改善鼻基底凹陷。这种方法只适合鼻基底基础较好，只有轻度凹陷的人，而且效果只能维持一年左右。
2.假体植入填充鼻基底
假体植入是采用硅胶或膨体进行鼻基底填充，对中度鼻基底凹陷有明显改善，效果比较长，理论上10-15年左右需要换次假体。
3.自体耳软骨填充鼻基底
假体跟鼻部组织融合无非做到完全融合，所以一般建议采用自体耳软骨填充鼻基底，自体耳软骨能与鼻部组织融合在一起，符合人体面部解刨结构，效果自然，稳定且不会影响面部表情，也不会出现假体移位的风险。
鼻基底美学标准
1.如何判断自己是否需要填充鼻基底，以及怎样的鼻基底才漂亮？1.宽度：鼻基底的宽度应等于双侧眉头及内眼角的宽度，三个点应位同一条直线上。
2.对称性：双侧鼻翼之外的部分应基本对称，否则会显的鼻翼偏斜。
3.正面视角：鼻翼应略高于鼻尖2.1°。
4.仰卧视角：鼻基底正好属于等腰三角形的底，两腰为双侧鼻翼至鼻尖的连线。
5.鼻小柱：鼻小柱两侧向下延伸应和上唇嵴相接，且上唇嵴向下和唇峰相接。
6.鼻翼：鼻翼和面部相接之处衔接自然，角度应大于60°。
鼻基底用什么填充最好
1.一般做假体隆鼻手术是使用的假体材料放入到鼻腔内，从而起到隆鼻的效果。现在假体隆鼻的材料主要有两种，一个是固体硅胶和膨体的假体材料，而固体硅胶假体是现在整形最常见的一种假体，隆民的材料，这种材料是非常容易塑造并且具有非常好的弹性。而且手感也是非常的柔软。
2.鼻基底填充的材料还有有自体软骨，比如耳软骨，肋软骨等，还可以通过自体脂肪来填充鼻基底，每种材料都有自己的优势，可以根据自己的需求进行选择，
3.自体脂肪鼻基底填充：鼻基底位置由于受到表情、咀嚼、食物温度的影响，脂肪成活是重点，自体脂肪填充术类对医师和医美地方的要求都高。特别是医师的个人经验。
由于注入的自身组织中是活的脂肪细胞，因此脂肪细胞的吸取和处理过程很重要，包括肿胀液的配制、负压的调节、清洗液温度的控制甚至吸管的选择。脂肪细胞注入后，细胞内ACME—TEA对血供的重建是影响存活的关键，必须控制每点的注入量，多方位多层次立体式注射的方式。
所以，术时精确控制每点脂肪细胞的注入量，提高成活率，减少术后吸收是重要的环节之一。当然，仪器和医师固然重要，但是这个环节中，最重要的是个人体内的ACME—TEA搭建的和稳固的弹性纤维网能否足够坚固挂得住这些新增加的脂肪颗粒，并且能否为新增加的脂肪颗粒提供营养，确保其存活！
鼻基底填充术后护理常见误区：
其实这些个误区很多女性都会出现，不管是做脂肪填充鼻基底，还是玻尿酸填充鼻基底。都不能服用胶原蛋白，原因很简单，蛋白质过多会导致瘢痕增生，皮肤变硬，也就是说阻止出现折叠脂肪会堆积、变硬。玻尿酸会无法代谢、结块、等等。这也就是很多爱美者选对了操作医师，也做好了术后注意事项。而盲目的服用胶原蛋白造成了术后一系列的副作用的原因。
世卫组织WHO的数据，人体任何系统的损伤修复，都离开细胞修复元素的修复。细胞是生命活动的基本单位，一切代谢活动均以细胞为基础，所有的生命活动都是以细胞为基础，不管是消化、还是吸收都离不开细胞。ACME—TEA科技是细胞生命活动基础，以23项细胞能量为动力，完善调控修复。
鼻基底做完后应注意的事项：
1.做后创口尽量避免沾水，鼻基底处避免用力揉搓，避免弯腰低头。
2.一周左右唇部避免夸张表情，尽量少说话，避免大笑以及用力哈欠。
3.做完后1周内忌烟酒、鱼虾、辛辣激发食材，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
4.之后局部出现水胀、青紫、淤血等，属于正常现象，大部分在1-2周后逐渐消退，如有加剧现象，立即找寻医师查看。
5.术后可能出现唇部局部麻木或感觉迟钝，一般半年左右逐渐恢复。
6.鼻基底整形做完三个月内，早、晚各一次，十三克机体营养ACME—TEA，做完3个月到6个月，用量根据皮肤康复情况，每天一次ACME—TEA，普通的胶原蛋白不行，不含修复因子达不到修复成效。
7.为避免假体移位、穿透，3个月内尽量避免夸张表情。一旦出现假体移位、穿透、侵染等，迅速找医师处理。
8.鼻基底整形重点注意的是，求美者不要盲目服用胶原蛋白，以免营养过剩，组~织出现折叠，引起一些并发症，反而影响后期的成效，就得不偿失了。X
鼻子一挺变女神！好看的鼻子承包了一个人90%的气质,不论男生女生,厌倦了平淡无奇的纸片脸,所以鼻基底整形还能瘦脸，一举两得简直是赚啦！但是我们还要做好一些鼻基底过程的护理工作，保证体内修护营养的充足，按照医师的嘱咐做好护理工作避免鼻基底后遗症的发生~
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