如何解决空调房间里待久了头痛的问题？

一吹空调就头疼，有哪些缓解的方法？

空调在我们生活当中还是比较常见的，不管是夏天还是冬天，都能够用到空调，但是长时间的吹空调就会出现头疼的症状，这个时候就有一些缓解的方法，接下来小编就为大家介绍一下。

一、一吹空调就头疼，有哪些缓解的方法？

首先我们要知道长时间的吹空调，不仅对我们的身体有一定的伤害，同时也会导致我们出现空调病，所以在吹空调的时候一定要注意不要对着风口吹，这样加重我们获得空调病的几率，同时对于我们自身的影响还是比较大的。要知道空调间的气温非常的干燥，所以长时间的吹空调，就很有可能导致我们出现皮肤干燥甚至是起皮的现象。其次在遇见这种情况的时候，我们一定要避免直接对风口吹，其次也要开窗通风，要知道开窗通风对于头疼的人来说是比较重要的，如果长时间的处于一个密闭的状态当中，就会导致身体出现一系列的问题，所以在吹空调的时候，尽量打一盆水放在空调间当中，这样对于房间的空气也有一定的湿润作用。

二、结语

由此可以看出在吹空调的时候可能还会出现其他的症状，因此在开空调的时候一定要注意温度不能过高也不能过低，不然就很有可能会对我们的身体造成一定的影响。如果头疼比较严重的话就可以适当的按摩，要知道按摩不仅能够有效帮助我们缓解头疼的现象，同时也能够让我们放松，对于头疼现象有着很好的缓解作用。

最后就是可以适当的使用一些清凉油，还可以不在空调间当中呆着，这都能够减少头疼现象的发生，所以在生活当中吹空调的时候一定要注意，不能对着空调风口吹，这样对于我们自身的影响还是非常大的同时也会导致我们一遇到空调就头疼的坏毛病。

空调房呆久了头晕是怎么解决

一，开窗透气。当在空调房内呆的比较久，头痛时，首先要开窗通风，去外面呼吸一下新鲜空气来缓解头晕的症状。 二，多喝热水。夏季吹空调导致头晕多是因为空调的寒气直冲头部所致，寒性引起的疼痛这时多喝热水较好，可以暂时把寒气逼出来，一定程度上缓解头晕的症状。 三，喝姜糖水。夏季吹空调导致头晕多是因为空调的寒气直冲头部所致，寒性引起疼痛，这个时候可以远离空调房，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后头晕的症状就可以马上缓解了。 四，穴位按摩。首先双手中指按揉印堂穴一分钟，接下来两手拇指按摩两太阳穴一分钟，最后用右手中指轻轻按摩百会穴一分钟，注意按揉的力度不宜过大，如果不见任何好转应就医治疗。还有就是心脑血管疾病

夏天上班吹空调时间久了头很痛，这种情况该怎么办？

夏天上班吹空调时间久了头很痛，这种情况该怎么办？

方法一：推拿缓解头疼

吹空调后头痛，非常简单便捷的方法，便是按摩头皮来减轻，适用各种各样长期性待在空调房中办公室的工薪族和妈妈们。

最先两手中拇指按揉印堂穴(两眉圆心处)1分钟，下面双手大拇指按揉两太阳穴1分钟，再用右手中指轻轻地按揉百会穴(头部圆心处)1分钟，最终用双手的拇指按揉风府穴（后脑壳下边，两边的凹处）1-2分钟。留意，按揉能量不适合过大，还可以由亲人，好朋友委托推拿。

方法二：离去空调房走一走

吹空调后头痛，也可能是长期待在气体不商品流通的空调房内，大脑缺氧了。此刻提议离去空调房到阳台上走一走，透透风，吸气一下新鲜的空气，并且行走一下也有益于人体凉气的释放，让新陈代谢更为商品流通，缓解头疼病症。此外，要不是高层住宅的房子，还能够将窗子开启15-30分钟，通风换气。

方法三：应用清凉油

假如随身携带有清凉油，清凉油等必备药物，吹空调头痛的情况下，还能够闻嗅一下清凉油，或是将清凉油擦抹在太阳穴推拿一下，可以让人保持清醒，缓解头疼，头昏的病症。

方法四：姜糖水出汗

夏天吹空调造成头疼多是由于空调的凉气直中头顶部而致，寒凉收引痛疼，这个时候能够避开空调放，喝上一杯湿热的姜糖水，稍微出汗后，头疼病症就可以立刻减轻了。假如习惯性的的发生头痛的病症，除开很有可能会是吹中央空调造成的外，还可能是头部变病等缘故，提议到医院做进一步的检查再对症治疗，必需时能够做一个头部CT检查,与此同时要维持心情舒畅防止心态狂躁躁动不安，科学安排你的作息时间表，积极主动加强锻炼提高免疫力。

假如习惯性的的发生头痛的病症，除开很有可能会是吹中央空调造成的外，还可能是头部变病等缘故，提议到医院做进一步的检查再对症治疗，必需时能够做一个头部CT检查,与此同时要维持心情舒畅防止心态狂躁躁动不安，科学安排你的作息时间表，积极主动加强锻炼提高免疫力。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

夏天吹空调时间长了容易头疼，怎么缓解？

需要马上关掉冷空调或者离开空调间，去室温下空气流通的环境下呼吸新鲜空气。可以用手轻轻地按摩头部，比如太阳穴等，可以有效缓解不舒服症状。可以洗个热水澡驱赶一下体内的寒气，从而有助于头痛缓解。如果症状还是得不到明显改善，需要及时去医院就诊，比如是由于神经系统性疾病引起的头痛，需要进一步检查并且服用相应的药物进行治疗，从而快速有效地缓解头痛症状。

开空调时温度不要过低，避免由于天热出汗，毛孔处于开放状态，空调过冷的风造成头皮血管收缩引起的头痛。尽量不要让空调的冷风直吹头部。可以适当开窗，让新鲜的空气流通，避免空调屋内密闭的空间空气不流通而加重头痛。可以用热毛巾热敷头部，促进头部的血液循环，可以改善头疼。

吹空调吹久了之后，如果出现头疼的情况，这个时候一定要尽早的出去透一透气，呼吸一些新鲜的空气。空调吹久了之后，由于室内的空气流通不好，会让头部产生缺氧的感觉，引发头疼不适等症状，多呼吸些新鲜的空可以帮助缓解头疼的现象，同时也可以通过按摩的方法来缓解这种头疼的症状，可以自己进行按摩，用双手轻轻的揉一揉太阳穴，慢慢的揉几分钟，头疼的症状通常也能够得到很好的缓解。

如果头疼比较严重，也可以在医师的指导下，对症的服用一些止痛的药物来帮助缓解，也可以洗一洗热水澡，在一定程度 上也能够缓解这种头疼的症状。平时一定要注意避免的过久的待在空调房里面，以免弓|发缺氧导致出现头疼不适的情况,要注意保持室内空气的流通。

我在空调屋子里待久了会头痛，怎么办？

可以试下以下方法： 1.如果可以的话，少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。 2.室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。 3.室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。 4.书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。 5.下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。 6.患上空调病者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法自疗。