有什么破壁机神仙做法?

用破壁机能做出哪些好吃的？

破壁机，原来路过菜市场，看到黑豆、红豆、绿豆、薏米之类的杂粮，束手无策，想吃无法下手，非常坚硬，难以咀嚼与下咽，而破壁机就能很好的处理它们，它能将细胞壁打破，更好地促进人体消化和吸收，这些豆类含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、植化素等，如果不通过破壁机，是不容易触碰到的，尤其早餐来一碗米糊，再搭配一个简单主食，元气满满一整天，家人吃的健康，我们也就放心了。

看了破壁机的使用说明，上面提供一千多种食谱，包括五谷杂粮，瓜果蔬菜，坚硬果实，它都能统统粉碎，磨成细腻的米糊，供人们使用，有的人太懒了，用几次就扔一边了，前几天分享了早餐食谱，今天分享几款果饮配方，碳酸饮料远不及一杯果饮，来得舒心甜蜜，用破壁机加工，真材实料天然食材，没有任何添加剂，渴了解渴，饿了解饿，馋了解馋，想当漂亮小美女，那就喝起来吧，喝喝更健康，从苹果、香蕉、梨到玉米、牛奶、紫薯，都能成为爆款饮品。

大街上的奶茶店，接连被曝出奶精、茶精、香精、糖精，搞的人们心惊胆战，有了破壁机以后，我再也没买过，想喝的时候，自己在家做，每天一杯果饮，越喝越漂亮。

一、玉米浓汁

1、准备食材，南瓜200克，甜玉米粒80克，胡萝卜80克，水850克，牛奶100毫升，冰糖50克，糖的用量可自行增减。

2、具体操作，把玉米剥成颗粒，南瓜胡萝卜去皮切块，加入牛奶100毫升，清水850毫升清水，按下米糊键即可。

3、简单易上手，一直觉得南瓜太普通了，没想到能这么好喝，顺滑细腻，没有一点残渣，很适合当成早餐饮品。

二、醇奶鲜芋香

1、准备食材，牛奶250毫升，紫薯30克，荔浦芋头100克。

2、具体操作，将紫薯和芋头，洗净削皮，切成小块，一块装入料理机中，加300毫升清水，按豆浆键，全程约30分钟。

3、打好的颜色，就像薰衣草一样，既满足了口腹之欲，还符合健康标配，再搭配一个简单主食，完美的减脂早餐，还可以放点冰糖，孩子也爱吃。

三、营养果饮

1、准备食材，红富士苹果1个、皇冠梨1个、奇异果1个、鲜山楂9颗、紫葡萄9颗、柠檬半个，包菜2片。

2、具体做法，将所有的水果清洗干净，该去皮的去皮，该去核的去皮，我又额外加了一片生菜，全当减脂早餐了，加入200毫升清水，按果蔬汁键即可，这个很快，只需几分钟就好了。

3、时间越短越好，毕竟是蔬果汁，搅拌时间太久，会影响水果营养，成品是糊糊状的，很稠，所以需要适当加水，甜而不腻，山楂的酸甜味儿真是特别。

破壁机食谱大全及做法窍门

分享秋季适合喝的破壁机食谱，千万别错过，赶快做起来！

九阳破壁机食谱100种做法

您好，九阳破壁机的做法有如下：
九阳Y1食谱，默认600ml水
红枣9个黄豆40g
花生10g燕麦10g黄豆30g
小米20g黄豆25g
黄豆10g核桃5g燕麦5g大米30g黑米10g
大米30g黑米10g
花生25g燕麦20g（口感好）
糯米20g花生20g核桃20g
绿豆25g黄豆25g薏米10g
小米20g大米20g黄豆20g
红豆30g薏米25g红枣5颗
大米20g红豆20g花生20g红枣3颗
红豆25花生25枸杞10红枣5颗

破壁机食谱

一、高浓鱼汤食谱及做法：

1、破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条，豆腐半块，香葱两段，再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品；

2、选择破壁机上的“鱼汤”功能，并按启动键；

3、约20分钟左右，高浓鱼汤就破壁完成啦，倒入碗里，再撒上香芹叶即可。

二、鲜榨橙汁食谱及做法：

1、橙子洗干净后去皮切成四瓣，百香味切开，将汁液和橙汁一起放入破壁机中；

2、如果喜欢吃更甜口的，或者选择的橙子不是特别成熟偏酸一点，可以在这一步中加入适量白砂糖调节口味；

3、选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；

4、约5-8分钟左右鲜榨橙汁就做好啦，建议放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。

三、轻脂蔬菜汁食谱及做法：

1、将菠菜叶洗净后和切好的牛油果一起放入破壁机中，如果有新鲜小绿豌豆的话也可以加入适量进去，丰富蛋白营养；

2、加入适量的清水，选择破壁机上的“果汁”功能，并按启动键；

3、牛油果一定要去核放进去，这样破壁的时候速度更快，约等5-10分钟左右，轻脂蔬菜汁就做好啦！

4、喝不惯这个味道的话建议可以加点纯牛纯或酸奶调节，看个人喜好。

四、养生米糊食谱及做法：

1、将大米、小米、南瓜籽及少量的玉米细粒和白芝麻一起倒入破壁机中；

2、再加入适量清水，选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；

3、注意米糊可吃甜口也可吃咸口，待所有谷物破壁完成后，再倒到碗里，添加自己喜欢的调味品即可。

五、紫薯芋泥粥食谱及做法：

1、紫薯洗干净，去皮，切成丁块状，芋泥削皮洗净，切成片状；

2、将两者食材一起放到破壁机中，再加入清水和适量蜂蜜；

3、选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；

4、等待约10-15分钟，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗里，再加适量纯牛奶升级口感，更香浓好喝。

六、香醇豆浆食谱及做法：

1、将大豆提前一晚上浸泡好，做之前再过水清水一遍；

2、把大豆和少量花生、核桃、芝麻一起放入破壁机中，再加入适量清水和白砂糖；

3、选择破壁机上的“豆浆”功能，并按启动键，慢慢等待香醇的豆浆破壁并加热完成就可以喝了。

破壁机食谱大全及做法早餐

破壁机的营养食谱大全如下：

1、黑豆糙米豆浆

配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml

做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁，等待20分钟，一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故，我们会感觉特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。

2、豌豆苗精力蔬果汁

配料：豌豆苗10g，紫甘蓝15g，葡萄（提子）20g，温水500ml

做法：将所有食材清洗干净放入破壁机破壁即可，满满能量的果蔬汁就做好了，最适合运动后补充能量了！做法简单又美味！

3、火龙果素奶昔

配料：红心火龙果150g，任意植物奶500ml

做法：红心火龙果去皮切块，和植物奶一起倒入破壁机中，开启机器，大概30秒，一杯素奶昔就做好了，通过破壁机打出来的素奶昔口感更细滑好喝。

4、红枣豆浆

配料：黄豆100g，红枣30g，开水500ml

做法：黄豆提前泡发，隔水蒸熟，将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内，加适量开水搅拌均匀即可。

5、红薯杂粮米糊

配料：红薯 180克切块，糙米30克，清水1400ML

做法：将煮熟的红薯和糙米加水，放入搅拌机搅拌均匀即可。

6、西红柿汁

配料：西红柿400g，椰子油10ml, 清水200ML

做法：将西红柿和椰子油加水，放入破壁机中搅拌均匀即可。

7、南瓜银耳羹

配料：南瓜200g，银耳一朵，清水1000ML

做法：先放银耳，因南瓜淀粉较多易粘底，所以后放，启动机器搅拌均匀即可。

8、燕麦核桃糕

配料：生燕麦150g，黑糖半杯，莲藕粉75g，葡萄干，核桃适量，各类坚果适量，水400ml

做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。

9、宝宝辅食-蔬菜泥

配料：豆腐100g，胡萝卜100g，三宝粉1匙，热水150ml。

做法：豆腐和胡萝卜切块后放入热水中煮熟，再与其他食材放入破壁机中搅拌均匀即可。

10、宝宝辅食-百合山药泥

材料：白山药100克，百合15克，温水1/4杯

做法：山药洗净后去皮，切薄片，百合洗净后，一片一片地剥开。将山药片和百合一起放入电锅中，外加水1杯，蒸至熟透。取出蒸熟的山药和百合放入破壁机中，再倒入冷开水，一起搅打成带有颗粒稠糊状即可。