居家工作，每天总有一段时间情绪很差，想养条小狗，能缓解这种情绪吗?

养宠物真的可以缓解压力吗？

养宠物肯定能缓解压力。

在社会快速发展的同时，我们面临的压力也越来越大，车贷，房贷，孩子的教育学习以及老人的养老问题，压在年轻人的身上，让人觉得喘不过气。压力如果得不到释放的话，我们的身体在很大程度上也会受到伤害。比如之前新闻报道过的一位年轻人因压力过大产生抑郁症，而这种新闻只是凤毛麟角，相信在大家周围也会有许多类似情况出现。

但如果在家中养上一只宠物的话，也可以减少这些现象的发生，不管是猫还是狗，它们都非常可爱。在工作上我们会遇到许多烦恼的事情，但有些时候我们不能将这些事情告诉长辈，老人毕竟年纪大了接受不了烦恼。如果有一只宠物可以倾听的话，我们的不良情绪也能得到很大缓解。

另外宠物也可以使我们的性格发生很大变化，原来还没有养小狗的时候，我的性格特别内向。但现在有了宠物之后，因为要经常带它们出去溜达，所以内向的我也开始接触了更多人群，开始愿意跟不认识的人交流。在遛狗的时候我也认识了更多爱宠人士，并且和这些爱宠人士成为了好朋友。可以说如果没有我的狗狗，到现在我还依然活在自己的世界中。

其实养宠物的好处真的有很多，而缓解压力只是其中的一方面，我愿意在宠物有限的一生中，陪伴它们，更愿意将它们当做家人看待。

养宠物可以帮助治疗抑郁症吗？

是的，养宠物有利于治愈抑郁症。

首先，养宠物可以培养抑郁症患者的责任感。很多抑郁症患者内心是非常敏感自卑的，在生活中会极度地否认自己，觉得自己一败涂地配不上一切，没有自信心也没有自尊感。但是如果养宠物像猫猫狗狗之类的，出去遛狗、负责饮食、帮助铲屎等一系列的工作会培养抑郁症患者的责任心，由这些责任心产生的责任感会慢慢帮助他们建立起自信心、自尊心和成就感。

其次，宠物能够传达积极的情绪带动抑郁症患者。抑郁症患者平常情绪上是比较消极低沉的，长期处于这样的情绪之中做什么事情都提不起精神来，对一切东西都很无所谓。但是假如养了一只小宠物，比如说就狗狗而言，狗狗是比较搞笑的，平常也非常活跃，有的时候面部表情自带笑容～当抑郁症患者看到这些以后，会潜移默化地受到狗狗的积极情绪的感染，内心会产生宽慰感，低落的情绪也会得到缓解。

最后，宠物给予抑郁症患者陪伴。抑郁症患者大多不喜欢社交，觉得社交很麻烦，但是内心又极度渴望真诚的爱和关心。但是养了一只宠物之后，对于宠物而言，主人就是它的唯一，它会向你撒娇，会依赖你，也会给予你爱和陪伴。很多狗狗会在你睡觉的时候依偎在你旁边守护着你，很多猫猫早上在你还在睡觉的时候会过来叫醒你，这些都是暖暖的陪伴呀～最重要的是这些陪伴少了社交那些复杂性，这些宠物不管你做的好与不好，它们都会一如既往的接受你！

养宠物真的可以缓解孤独吗？

一般情况下，养宠物确实能够在一定程度上缓解个人的孤独，但是人是需要沟通交流的额，因此宠物的作用只是陪伴，但是却无法和人沟通，因此在这种情况下，宠物虽然能够在一定程度上缓解个人的孤独，但是如果真的要全部缓解个人的孤独，这都是不可行的，因此总的来说，养宠物还是不能够完全缓解个人的孤独的。

1，人们大多数的孤独是缺乏陪伴和交流。

一般情况下，家里面的老人及时身边有宠物，那么对于他们来说，这也是孤独的，因为对于他们来说，宠物无疑是一个陪伴，但是这种陪伴却无法是真正意义上的陪伴，因为他们和人们真实需要的陪伴对象还是不一样的，因此在这种情况系，宠物都是无法缓解个人内心深处地孤独的。

2，宠物不会表达丰富的思想感情。

尽管有些宠物的智商确实很高，但是真的和严格意义上的人来沟通起来还是很费力的，因此在这种情况下，宠物是无法作为人们的陪伴对象的，而且一个人内心真的孤独的时候，宠物也是无法提供真正意义上的帮助的。

3，养宠物只是丰富生活，而非能够作为陪伴对象。

对于大部分人来说，宠物的确能够带来很多欢乐，因此在这种情况下，在养宠物的基础上，个人的孤独确实可以缓解一部分的，因此养宠物，大多数都是丰富了生活，但是如果作为陪伴对象的话，那么又确实实际的沟通能力，因此缺少了内心的沟通，还是无法帮助个人缓解孤独的。

因此在这种情况下，养宠物是无法缓解个人的孤独的，是因为个人内心的孤独是因为缺乏内心深处地陪伴和交流，而这些，养宠物是远远不够的。

养宠物对人的情绪会有什么影响？

养宠物会对人的情绪产生非常积极的影响，因为如果养了一个宠物的话，会有非常明确的感受，因为作为主人小宠物肯定会知道，即使小主人在外面工作的再苦再累心情变得非常不好的时候，那时回到家看到这么可爱的一只宠物，心情会非常好，宠物就是有这么一种力量，如果觉得心情非常不好的话，可以尝试养一只宠物，这样可以治愈自己的心情。

现在中国社会发展的很好，人们对宠物的接受度也越来越高，养宠物并不是一朝一夕的事，很多人一开始养宠物的时候都是非常兴奋的心情，但是养了宠物之后也会有一大堆麻烦事，这时候就有很大一部分人选择了放弃，但宠物是有生命的动物，是一个家庭里的一份子，是人类的好朋友，不应该不想养了就放弃，所以在养宠物之前我们一定要考虑好是不是可以更好的对待这只宠物，给这只宠物，给这只宠物，一个温暖的家，如果轻言放弃的话，那就不如不养。

养宠物的难度和辛劳程度是非常大的，如如果养一只宠物需要给它洗澡，给它喂饭甚至要赔从不玩耍，这时候需要主人非常多的精力，如果一个没有责任心的人是非常难做到这一点的，因此我们在养一只宠物的同时，也会教会我们怎么慢慢的培养自己的责任心，当然也要安排力所能及的照顾任务，可以循序渐进的提升自己。

对于大多数独生子女的家庭来说，家里并没有相似年龄的陪伴，如果养一只宠物狗的话，可以让人感到不会孤独，一只宠物狗的智商相当于人们3~6岁的智商，在和狗狗玩耍的过程中，人们会感觉到与同龄人游戏的乐趣，心情也会变得非常的愉快，所以大家也养一只宠物狗吧。

为什么心理医生建议抑郁症人群养宠物，养宠物有哪些好处？

心理医生建议抑郁症人群养宠物，养宠物有好处：

1、这是因为心理学家一致认为宠物的陪伴可以给人心灵上带来愉悦和安抚。看到小动物会产生一种对生命的珍惜，谁是那些毛茸茸的小动物，比如猫狗之类的，摸着它们柔软的毛皮，可以让人心情感到平静，从而感觉温暖。其实在照顾宠物的过程当中，主人会因为对宠物的疼爱而提升自己的成就感。宠物一方面依赖于主人，另一方面他也会给主人带来快乐。这无疑对于那些抑郁的群体来说是消除悲观消极的好办法。因为抑郁症的人平时不想和别人说话，只想活在自己的世界当中。就是他们最好的伙伴，同时也会倾听他们心中所遇到的苦闷。当他们对宠物倾诉的时候，心情就会好很多。

2、当狗这一类动物都很可爱，他们的陪伴除了生活上的愉悦之外，还给了情绪温度。在饲养宠物的过程当中转移了患者的痛苦情绪。因此能够达到愉悦患者的心情。缓解了患者的压抑情绪，使得他原本悲伤的氛围能够得到一点起色。宠物调节了患者的心情，使患者的身心得到了放松，这无疑是疗愈的进程。

3、平时饲养宠物的时候要注意选择适合于自己的宠物。小狗很可爱，但是每天都需要带出去遛弯，如果没有办法满足他的这个要求，就最好不要饲养。而且小狗关在家里会不高兴的，那么他就会大叫影响邻居和自己的睡眠。还有的宠物会因为自己的变化而掉毛严重，如果没有办法对这些即将发生的事情进行预估，建议还是不要饲养。自养的时候尽量选择容易养不娇气的宠物，因为这样子养起来比较方便自己也能够得到更多的快乐。