爱自己到底是什么意思？

什么是“爱自己”？

什么是真正的爱自己，爱自己其实就是尊重自己，听从自己内心，接纳自己，取悦自己，意识到自己的价值与独特性，并在人群中自信，绽放自我。通常来说，爱自己的人是有一系列好习惯，他们懂得从生活中点滴事情做起，这样我们才能将爱自己进行到底。 自责与内疚是最消耗自己能量。很多时候，我们会觉得自己没用，特别是当我们把自己拿去与别人比的时候，更加容易自责自己。这都是非常容易伤害自己的坏习惯，所以你要学会的是停止批评自己，而是转而寻找自己的价值。 每个人来到世间都是独一无二的，当你学会停止批评自己的时候，你要找到自己存在意义与价值，告诉你自己，你和别人是不一样的，他有他的价值，你也会有你的意义。而你只是需要静下心

好好爱自己到底是什么意思呢?

爱自己就是做你自己，主宰自己的人生走向，明自己真正爱什么，喜欢什么，而不是被别人和外界所左右。爱自己就是要懂得享受人生，不要为贫穷而烦恼，有时候执着是一种重负和一种伤害，懂得放弃，懂得释怀才是一种爱自己的表现。

钱财是身外之物，人要对自己狠一点，人生苦短，别自己作贱自己，该吃好就该吃，该穿好就该穿好，该玩好就该玩好。只有自己过好了才会有资格去爱别人。

生命只有一次，苦痛也罢，欢乐也罢，平淡也罢，灿烂也罢。都是人生优美的乐章，都值得我们自己细细的去咀嚼。

注意事项：

人大多都是极其普通的人。爱自己就是为自己活着，不要在乎旁人的眼光，按照自己的想象去生活，拥有自己的思想和独立的人格，这样才能使自己的精神世界得到升华，心境坦然。

人的一生应该为自己而活，应该学会喜欢自己。爱自己不要太在意别人怎么看自己，或者别人怎么想自己。别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己。

什么是爱自己？

什么是爱自己?如何爱自己?

一、爱自己的六个指标，请大家为自己打分：

1、无条件地接受自己

2、花时间陪伴自己

3、想方设法地讨好自己

4、努力让自己开心

5、允许自己做自己喜欢的事

6、让自己感觉自己是重要和有价值的

二、你有过以下伤害自己的做法吗？请检索你占了其中几点？

1、一直在否定自己

2、不断地挑剔自己

3、你不知道自己要什么

4、你往往无法表达自己真实的想法

5、总是讨好他人

6、不接受自己的身体

7、总将他人放在第一位

8、常常为他人为难自己

9、总是负面的思考、思维让自己焦虑不安

10、过于忙碌

11、经常熬夜

12、让自己长期处于高压状态

13、缺乏运动

14、暴饮暴食

15、饮食不规律

16、压抑情绪

17、成瘾

18、伤害自己的身体

三、请为自己写一封真挚地道歉信，并读给自己听，承诺好好爱自己。

爱自己，爱是一种感觉，更是一种内在的联系。要学会和身体交流和联系，它们一直在对自己倾诉和表达，他们是灵魂的居所，这个宇宙最奇迹的存在，有着无限的奥秘。它们自动自发，自动周期变化之类的。头脑会骗我们，身体不会。好好去爱你的身体，与它连接。去运动，按摩，踩草地，晒太阳，平躺大地，完全交给大地，感觉大地的能量，最好是去触碰海水。海水就是地球的羊水，它和子宫的羊水很多成分很相似，它孕育着整个地球。去泡澡，漂浮等。

不要利用身体对我们的忠诚，对它们的好理所当然，视而不见。

到底什么叫「爱自己」？

我认为简单地说，“爱自己”就是有序的安排自己的生活，注意劳逸结合，爱护自己的身体，保持心态乐观，让自己的生活既充实，又愉悦。引深的说，不但要做到以上那些，而且要自尊自爱，树立正确的人生观，有上进心，有爱心，心态平和，谦虚礼让。懂得尊重别人，尊重他人才能赢得他人对你的尊重。有些人可能认为，一切以自己为中心，事实都从自己的角度的考虑，自私一点，就是“爱自己”，我认为这恰恰相反，你得到了利益，却是到了做人最宝贵的自尊和人格。

到底什么叫“爱自己”？

什么是爱自己。爱自己，在我看来，就是精神上的爱和身体上的爱。
精神上，爱自己，我们应该遵从内心的想法，按照自己的想法去生活（当然这是在合法的框架里的）。有很多的时候，我们可能会因为身边的人的看法，而改变自己的某些态度或者初衷，这就是不尊重自己的内心想法，轻易地随着环境去改变自己，这就是不爱自己啊。一味的阿谀奉承，没有考虑过自己的内心，即使考虑了，也不管不顾，仍然受别人的影响，强迫自己去做自己不喜欢的事情，这就是不爱自己。还有就是爱自己，应该学会约束自己，什么应该做，什么不应该做，不让自己踏入危险，不让自己沦落堕落，在安全的大道上坦坦荡荡地走着，这就是爱自己。现在的年轻人，熬夜喝酒，抽烟过度等等，不约束自己，脑子里没有一个框架，这就是不爱自己。
身体上，我们不应该对自己的外表存在自卑感，我们可以变得更好，但是就是不可以把自己放在很低的位置，不能够自我贬低。照顾好自己的身体，好好爱护它，不让它受伤。
综合来说，爱自己，就是遵从自己，让自己变得越来越好，而不是越来越差；是爱护自己的身体，感冒了就好好吃药，早起不熬夜，按时吃饭等等。